Run.GPS Community Server - nahe Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

johncage

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:51	10.26	05:51	13	3	0	0	0
1.00	1.00	03:07	19.25	03:07	1	5	0	0	0
2.00	1.00	03:25	17.56	03:25	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	0	0	0
4.00	1.00	29:26	2.04	29:26	1	1	0	0	0
5.00	1.00	38:18	1.57	38:18	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:54	6.06	09:54	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:07	14.57	04:07	13	7	0	0	0
8.00	1.00	02:34	23.38	02:34	0	0	0	0	0
9.00	1.00	02:38	22.78	02:38	0	0	0	0	0
10.00	1.00	07:02	8.53	07:02	0	0	0	0	0
11.00	0.07	01:04	3.84	15:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.07.2020 20:11:00 UTC+09:00

Dauer:

0.01:53:03

Aktive Zeit:

0.00:50:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.32	13.92	04:19	15	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.96	11.74	05:07	19	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.30	1.78	33:39	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.35	2.10	28:37	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.33	2.00	30:03	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.56	3.37	17:50	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.11	0.66	30:30	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.05	0.28	31:34	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.12	0.74	21:20	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.05	12.31	04:52	20	13	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.65	15.92	03:46	14	31	0	0	0
0.01:50:00	03:03	0.26	5.21	11:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:32 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2015	18.99	03:10
19.09.2014	16.52	03:38
13.12.2014	15.57	03:51
13.12.2014	15.17	03:57
03.11.2015	14.25	04:13
01.05.2018	12.44	04:49
10.09.2017	11.99	05:00
09.05.2018	11.14	05:23
Dieses Training	5.87	10:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

324 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

249.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

486

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:04:41	0.75	16	0
2	00:16	0.00:14:45	3.50	8	0
3	00:15	0.00:15:38	3.55	15	0
4	00:46	0.00:19:07	4.17	18	0
5	00:36	0.00:20:14	4.32	18	0
6	02:27	0.00:21:57	4.38	19	0
7	00:07	0.00:24:26	4.40	19	0
8	00:21	0.00:24:54	4.42	19	0
9	02:18	0.00:26:00	4.47	19	0
10	00:47	0.00:28:27	4.49	19	0
11	01:33	0.00:30:05	4.58	19	0
12	00:21	0.00:32:35	4.74	19	0
13	00:19	0.00:33:22	4.75	19	0
14	01:49	0.00:34:06	4.79	19	0
15	10:19	0.00:36:41	4.91	19	0
16	00:36	0.00:48:08	5.09	19	0
17	00:20	0.00:49:23	5.22	19	0
18	01:16	0.00:50:20	5.26	19	0
19	01:29	0.00:52:23	5.32	19	0
20	00:13	0.00:54:04	5.34	19	0
21	00:16	0.00:54:35	5.52	19	0
22	01:11	0.00:55:21	5.55	19	0
23	00:32	0.00:56:48	5.74	19	0
24	00:06	0.00:57:24	5.77	19	0
25	00:09	0.00:58:18	5.81	19	0
26	02:00	0.00:58:30	5.81	19	0
27	13:01	0.01:01:25	5.91	19	0
28	11:01	0.01:14:30	5.95	19	0
29	03:48	0.01:25:42	6.01	19	0
30	00:30	0.01:29:40	6.05	19	0
31	00:08	0.01:30:16	6.10	20	0
32	00:26	0.01:31:17	6.24	27	0
33	00:08	0.01:34:39	6.80	26	0
34	00:12	0.01:36:16	7.01	21	0
35	00:17	0.01:42:08	8.95	11	0
36	00:53	0.01:47:20	10.43	26	0
37	01:02	0.01:52:00	11.01	22	0
∑	02:12