Run.GPS Community Server - nahe Übach-Palenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

FloeckchenFelix

Sportart:

Radfahren

Ort:

Übach-Palenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:53	9.41	06:23	13	27	0	0	0
5.00	5.00	26:47	11.20	05:21	20	32	0	0	0
10.00	5.00	48:03	6.24	09:37	36	14	0	0	0
15.00	5.00	46:53	6.40	09:23	94	10	0	0	0
20.00	5.00	26:27	11.34	05:17	36	37	0	0	0
25.00	5.00	27:12	11.03	05:26	7	37	0	0	0
30.00	3.60	20:35	10.49	05:43	32	47	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.07.2020 10:11:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:47:53

Aktive Zeit:

0.02:53:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.88	8.65	06:56	7	18	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.72	11.16	05:23	15	15	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.68	11.04	05:26	12	26	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.97	2.91	20:39	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.38	7.13	08:25	32	9	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.47	7.42	08:05	16	9	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.38	4.13	14:32	37	2	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.68	11.03	05:26	44	30	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.86	11.59	05:11	36	11	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.66	10.97	05:28	6	25	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.79	11.36	05:17	31	36	0	0	0
0.03:40:00	07:53	1.14	8.67	06:55	0	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:09 /km

Max. Tempo:

02:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.06.2023	11.98	05:01
14.07.2020	10.87	05:31
30.04.2020	10.40	05:46
04.02.2019	9.22	06:31
Dieses Training	8.85	06:47
15.11.2021	8.71	06:53
16.09.2020	4.05	14:49
31.08.2020	1.48	40:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

774 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

123.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

588

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,58 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:00:21	0.01	154	0
2	02:00	0.00:03:10	0.63	149	0
3	03:13	0.00:06:05	0.80	150	0
4	00:17	0.00:13:42	1.58	154	0
5	00:26	0.00:30:32	4.80	167	0
6	00:08	0.00:44:06	7.29	169	0
7	18:54	0.01:04:39	11.09	181	0
8	04:58	0.01:26:43	11.30	187	0
9	12:21	0.01:55:43	16.06	150	0
10	00:16	0.02:09:13	16.22	147	0
11	04:40	0.02:11:53	16.87	152	0
12	01:33	0.23:43:28	16.89	148	0
13	01:42	0.23:45:08	16.93	148	0
14	00:06	1.00:26:51	24.41	71	0
15	00:34	1.00:35:24	25.88	82	0
16	00:50	1.01:09:31	32.46	102	0
17	00:12	1.01:10:39	32.49	105	0
18	00:36	1.01:16:56	33.59	122	0
∑	53:08