Run.GPS Community Server - nahe Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

johncage

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:21	13.79	04:21	6	10	0	0	0
1.00	1.00	03:22	17.82	03:22	0	4	0	0	0
2.00	1.00	03:48	15.79	03:48	15	3	0	0	0
3.00	1.00	07:26	8.07	07:26	26	26	0	0	0
4.00	1.00	19:05	3.14	19:05	0	0	0	0	0
5.00	1.00	32:26	1.85	32:26	4	6	0	0	0
6.00	1.00	04:09	14.46	04:09	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:42	12.77	04:42	0	8	0	0	0
8.00	1.00	03:06	19.35	03:06	33	5	0	0	0
9.00	1.00	03:08	19.15	03:08	15	18	0	0	0
10.00	1.00	05:41	10.56	05:41	0	0	0	0	0
11.00	0.01	00:08	2.52	23:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.02.2020 20:20:00 UTC+09:00

Dauer:

0.01:31:27

Aktive Zeit:

0.00:55:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.53	15.19	03:57	22	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.57	9.40	06:23	21	26	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.29	1.72	34:47	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.77	4.62	12:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.45	2.71	22:07	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.19	1.13	53:04	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.17	1.02	58:50	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.22	13.34	04:30	11	10	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.63	15.78	03:48	47	45	0	0	0
0.01:30:00	01:27	0.19	7.70	07:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:03 /km

Max. Tempo:

02:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2015	18.99	03:10
19.09.2014	16.52	03:38
13.12.2014	15.57	03:51
13.12.2014	15.17	03:57
03.11.2015	14.25	04:13
01.05.2018	12.44	04:49
10.09.2017	11.99	05:00
09.05.2018	11.14	05:23
Dieses Training	7.22	08:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

326 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

209.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

381

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,95 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:00:29	0.00	17	0
2	00:17	0.00:08:41	2.16	17	0
3	00:44	0.00:12:58	3.31	12	0
4	00:27	0.00:14:23	3.36	21	0
5	00:21	0.00:18:46	4.00	17	0
6	00:36	0.00:19:46	4.07	19	0
7	00:06	0.00:20:57	4.18	19	0
8	00:16	0.00:21:10	4.18	19	0
9	01:07	0.00:22:10	4.24	19	0
10	01:16	0.00:23:54	4.27	17	0
11	00:05	0.00:25:43	4.27	16	0
12	00:30	0.00:26:29	4.36	17	0
13	02:42	0.00:27:31	4.36	17	0
14	01:48	0.00:32:09	4.62	17	0
15	01:04	0.00:35:22	4.88	6	0
16	00:06	0.00:37:09	4.96	18	0
17	00:09	0.00:37:17	4.96	17	0
18	00:29	0.00:38:34	5.04	17	0
19	00:17	0.00:40:34	5.21	18	0
20	00:19	0.00:41:35	5.30	18	0
21	00:21	0.00:41:58	5.32	19	0
22	00:18	0.00:43:07	5.43	18	0
23	00:30	0.00:43:46	5.51	18	0
24	00:26	0.00:44:28	5.54	18	0
25	03:20	0.00:45:30	5.57	17	0
26	00:17	0.00:49:15	5.60	17	0
27	00:36	0.00:49:59	5.61	17	0
28	01:18	0.00:51:13	5.68	17	0
29	00:40	0.00:52:41	5.69	17	0
30	03:49	0.00:53:56	5.74	18	0
31	06:14	0.00:58:19	5.79	17	0
32	00:05	0.01:05:25	5.85	18	0
33	00:17	0.01:06:22	5.90	18	0
34	01:24	0.01:07:06	5.92	18	0
35	00:10	0.01:09:01	5.94	18	0
36	00:26	0.01:09:19	5.94	19	0
37	00:54	0.01:15:29	7.07	18	0
38	00:17	0.01:21:21	8.66	16	0
39	00:58	0.01:28:31	10.65	18	0
∑	35:19