Run.GPS Community Server - nahe Hollum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hollum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

64.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	32:34	18.42	03:15	44	38	0	0	0
10.00	10.00	43:53	13.67	04:23	29	27	0	0	0
20.00	10.00	34:01	17.64	03:24	33	28	0	0	0
30.00	10.00	34:51	17.22	03:29	30	37	0	0	0
40.00	10.00	29:44	20.18	02:58	23	23	0	0	0
50.00	10.00	35:14	17.03	03:31	39	40	0	0	0
60.00	4.65	18:27	15.12	03:58	12	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.09.2019 10:20:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:48:46

Aktive Zeit:

0.03:01:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.83	17.48	03:26	37	25	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.82	20.45	02:56	14	17	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.03	9.09	06:36	6	11	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.42	16.26	03:41	17	14	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.64	16.91	03:33	22	21	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.96	17.87	03:21	15	15	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.92	17.76	03:23	21	25	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.80	17.41	03:27	16	13	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.24	21.73	02:46	17	17	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.32	18.97	03:10	19	26	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.33	13.00	04:37	24	18	0	0	0
0.03:40:00	08:46	2.34	16.00	03:45	2	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:48 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 65 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2022	20.28	02:58
Feierabend am Beinberg 02.04.2011	19.61	03:04
21.08.2014	18.48	03:15
Feierabend am Beinberg 06.04.2011	18.39	03:16
03.07.2011	18.21	03:18
Rutesheim - Radel-Rund - Böblingen-Sindelfingen 19.04.2011	18.02	03:20
13.04.2011	17.53	03:25
Dieses Training	16.96	03:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1494 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

135.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

365

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,64 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:25	0.02	53	0
2	00:19	0.00:02:14	0.55	45	0
3	00:17	0.00:09:17	2.67	42	0
4	00:18	0.00:09:42	2.80	41	0
5	00:07	0.00:14:49	4.44	44	0
6	00:53	0.00:15:48	4.56	42	0
7	00:36	0.00:19:11	5.49	41	0
8	00:18	0.00:22:10	6.61	42	0
9	00:20	0.00:22:45	6.83	39	0
10	00:53	0.00:24:49	7.47	41	0
11	00:33	0.00:29:06	8.78	46	0
12	00:39	0.00:35:06	10.88	46	0
13	00:33	0.00:44:35	14.29	41	0
14	04:34	0.00:48:06	15.25	43	0
15	03:32	0.00:53:57	15.45	44	0
16	00:52	0.00:57:34	15.49	46	0
17	00:29	0.00:59:07	15.61	48	0
18	01:05	0.01:01:48	15.95	41	0
19	00:43	0.01:05:06	16.61	42	0
20	00:33	0.01:07:10	17.08	41	0
21	00:34	0.01:14:28	19.39	40	0
22	00:29	0.01:16:46	20.10	43	0
23	01:19	0.01:28:55	23.90	51	0
24	00:35	0.01:30:57	24.11	49	0
25	01:06	0.01:34:49	25.43	45	0
26	00:35	0.01:38:16	26.16	42	0
27	00:33	0.01:40:21	26.82	43	0
28	00:20	0.01:43:58	27.91	39	0
29	00:19	0.01:48:09	29.29	38	0
30	00:28	0.02:00:27	32.84	42	0
31	00:36	0.02:02:48	33.68	45	0
32	00:32	0.02:05:13	34.55	44	0
33	00:21	0.02:06:53	34.88	44	0
34	00:15	1.21:30:41	34.88	39	0
35	00:36	1.21:32:35	35.24	45	0
36	00:30	1.21:39:45	37.45	47	0
37	00:21	1.21:44:04	38.79	46	0
38	00:18	1.21:44:47	39.01	46	0
39	00:20	1.21:51:11	40.71	50	0
40	00:20	1.21:51:43	40.86	51	0
41	00:22	1.21:56:52	42.28	45	0
42	00:36	1.22:01:09	43.62	42	0
43	00:30	1.22:03:20	44.38	42	0
44	00:30	1.22:05:35	45.22	41	0
45	00:32	1.22:10:08	46.98	42	0
46	00:32	1.22:12:11	47.76	44	0
47	00:35	1.22:15:46	49.05	40	0
48	00:35	1.22:17:48	49.77	44	0
49	00:30	1.22:19:57	50.45	43	0
50	00:34	1.22:23:11	51.56	41	0
51	00:30	1.22:25:51	52.34	45	0
52	00:33	1.22:27:53	52.84	48	0
53	00:30	1.22:30:00	53.60	45	0
54	00:32	1.22:34:19	54.86	44	0
55	00:18	1.22:35:55	55.44	43	0
56	00:34	1.22:36:38	55.69	41	0
57	00:30	1.22:39:22	56.63	43	0
58	00:20	1.22:41:36	57.40	44	0
59	00:18	1.22:42:16	57.62	45	0
60	00:35	1.22:44:05	57.99	50	0
61	00:25	1.22:45:44	58.10	52	0
62	00:47	1.22:46:34	58.15	58	0
63	00:34	1.22:47:46	58.19	59	0
64	00:33	1.22:48:43	58.24	58	0
65	03:07	1.22:55:28	60.56	49	0
66	00:16	1.22:59:18	60.73	53	0
67	00:31	1.23:01:01	61.39	46	0
68	00:32	1.23:05:23	63.06	46	0
69	00:27	1.23:08:09	64.04	48	0
70	01:51	1.23:10:18	64.64	47	0
∑	47:18