Run.GPS Community Server - nahe Valica (Croatia)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Radfahren

Ort:

Valica (Croatia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

64.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	35:25	16.94	03:33	69	164	0	0	0
10.00	10.00	32:21	18.55	03:14	97	37	0	0	0
20.00	10.00	29:24	20.41	02:56	37	51	0	0	0
30.00	10.00	36:10	16.59	03:37	45	37	0	0	0
40.00	10.00	29:07	20.61	02:55	79	74	0	0	0
50.00	10.00	32:05	18.70	03:13	86	121	0	0	0
60.00	4.92	16:11	18.23	03:17	55	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2014 12:09:00

Dauer:

0.03:30:45

Aktive Zeit:

0.03:15:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.78	17.34	03:28	32	100	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.65	13.95	04:18	36	82	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.37	22.12	02:43	91	12	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.15	21.44	02:48	27	34	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.17	18.51	03:15	19	23	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.24	15.73	03:49	17	19	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.13	18.38	03:16	49	66	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.88	20.65	02:54	50	24	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.50	13.49	04:27	13	111	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.20	24.61	02:26	111	14	0	0	0
0.03:20:00	10:45	2.84	15.86	03:47	18	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 65 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2022	20.28	02:58
Feierabend am Beinberg 02.04.2011	19.61	03:04
Dieses Training	18.48	03:15
Feierabend am Beinberg 06.04.2011	18.39	03:16
03.07.2011	18.21	03:18
Rutesheim - Radel-Rund - Böblingen-Sindelfingen 19.04.2011	18.02	03:20
13.04.2011	17.53	03:25
02.09.2019	16.96	03:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1525 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:09	0.00	0.27	42:13	0	0	0	0	0
2	0.00:10:01	3.22	19.25	03:07	67	28	0	0	0
3	0.00:00:10	0.07	24.33	02:28	46	28	0	0	0
4	0.00:10:00	2.68	16.09	03:44	81	11	0	0	0
5	0.00:00:10	0.10	31.12	01:56	51	11	0	0	0
6	0.00:09:58	3.34	20.13	02:59	89	48	0	0	0
7	0.00:00:11	0.03	10.54	05:42	54	48	0	0	0
8	0.00:09:59	1.26	7.55	07:57	134	48	0	0	0
9	0.00:00:11	0.11	36.88	01:38	97	48	0	0	0
10	0.00:10:00	3.94	23.62	02:32	101	134	0	0	0
11	0.00:00:10	0.07	22.16	02:42	99	131	0	0	0
12	0.00:09:59	3.32	19.94	03:01	107	137	0	0	0
13	0.00:00:09	0.05	19.55	03:04	104	137	0	0	0
14	0.00:10:00	2.97	17.83	03:22	112	141	0	0	0
15	0.00:00:08	0.05	19.68	03:03	109	141	0	0	0
16	0.00:10:00	4.34	26.06	02:18	137	170	0	0	0
17	0.00:00:10	0.09	28.02	02:08	118	163	0	0	0
18	0.00:10:00	3.09	18.56	03:14	132	176	0	0	0
19	0.00:00:10	0.08	24.74	02:26	126	175	0	0	0
20	0.00:09:59	2.92	17.54	03:25	135	183	0	0	0
21	0.00:00:11	0.07	23.35	02:34	135	180	0	0	0
22	0.00:09:56	2.85	17.23	03:29	142	190	0	0	0
23	0.00:00:14	0.07	18.89	03:11	138	185	0	0	0
24	0.00:09:56	2.23	13.44	04:28	148	199	0	0	0
25	0.00:00:12	0.06	18.63	03:13	148	197	0	0	0
26	0.00:09:58	2.62	15.78	03:48	165	216	0	0	0
27	0.00:00:11	0.06	20.36	02:57	161	200	0	0	0
28	0.00:10:00	3.59	21.54	02:47	216	255	0	0	0
29	0.00:00:10	0.07	21.58	02:47	214	211	0	0	0
30	0.00:10:00	3.45	20.68	02:54	228	235	0	0	0
31	0.00:00:11	0.06	19.80	03:02	223	220	0	0	0
32	0.00:09:58	3.25	19.58	03:04	239	230	0	0	0
33	0.00:00:11	0.07	20.53	02:55	234	225	0	0	0
34	0.00:09:59	1.79	10.73	05:36	310	234	0	0	0
35	0.00:00:10	0.03	9.81	06:07	235	234	0	0	0
36	0.00:10:00	3.07	18.42	03:15	299	242	0	0	0
37	0.00:00:10	0.08	24.77	02:25	284	239	0	0	0
38	0.00:09:59	4.17	25.06	02:24	291	298	0	0	0
39	0.00:00:10	0.09	30.61	01:58	291	273	0	0	0
40	0.00:09:59	3.63	21.83	02:45	301	335	0	0	0
41	0.00:00:09	0.03	13.78	04:21	291	332	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:15:05	4.62	59	0
2	00:55	0.00:31:54	9.59	95	0
3	02:45	0.00:36:53	10.28	126	0
4	00:30	0.01:03:56	18.88	47	0
5	01:45	0.01:25:28	27.02	55	0
6	01:53	0.01:34:52	29.89	63	0
7	02:00	0.01:43:24	32.15	58	0
8	00:38	0.01:56:01	35.69	66	0
9	00:37	0.03:56:38	37.41	58	0
∑	11:59