Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Radfahren

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

68.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:57	23.12	02:36	195	84	0	0	0
10.00	10.00	31:42	18.93	03:10	261	129	0	0	0
20.00	10.00	26:28	22.67	02:39	26	81	0	0	0
30.00	10.00	31:49	18.86	03:11	183	115	0	0	0
40.00	10.00	32:38	18.39	03:16	120	70	0	0	0
50.00	10.00	25:56	23.14	02:36	50	20	0	0	0
60.00	8.56	28:18	18.15	03:18	56	50	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.08.2022 09:28:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:22:53

Aktive Zeit:

0.03:12:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.73	20.19	02:58	82	80	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.69	17.07	03:31	124	102	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.58	25.74	02:20	252	32	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.30	21.91	02:44	17	56	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.88	23.63	02:32	114	64	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.95	14.86	04:02	77	80	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.74	17.22	03:29	46	46	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.75	23.26	02:35	106	23	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.65	22.94	02:37	30	28	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.38	16.14	03:43	37	34	0	0	0
0.03:20:00	02:53	0.91	18.85	03:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:48 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 69 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	20.28	02:58
Feierabend am Beinberg 02.04.2011	19.61	03:04
21.08.2014	18.48	03:15
Feierabend am Beinberg 06.04.2011	18.39	03:16
03.07.2011	18.21	03:18
13.04.2011	17.53	03:25
02.09.2019	16.96	03:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1657 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

93 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

436

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,68 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:12:48	4.61	465	0
2	00:38	0.00:26:59	10.17	394	0
3	00:19	0.00:43:42	13.55	447	0
4	00:17	0.01:07:31	23.78	284	0
5	00:14	0.01:14:15	26.33	289	0
6	00:06	0.01:25:30	30.41	327	0
7	00:23	0.01:26:28	30.52	328	0
8	00:08	0.01:30:57	32.41	298	0
9	01:52	0.01:41:56	36.39	281	0
10	00:11	0.01:45:04	36.75	262	0
11	00:10	0.01:57:05	40.23	257	0
12	01:22	0.02:10:03	43.44	284	0
13	00:13	0.02:25:28	48.68	235	0
14	02:23	0.03:04:55	63.86	175	0
15	00:28	0.03:09:53	64.88	158	0
16	00:16	0.03:14:52	66.30	176	0
17	00:12	0.03:16:54	66.77	171	0
∑	09:18