Run.GPS Community Server - nahe Borregård (Norway)

Überblick

Titel:

Sportler:

szeryf873274

Sportart:

Radfahren

Ort:

Borregård (Norway)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:13	9.03	06:39	12	4	0	0	0
5.00	5.00	29:43	10.10	05:57	0	17	0	0	0
10.00	5.00	44:12	6.79	08:50	12	2	0	0	0
15.00	5.00	31:30	9.52	06:18	11	4	0	0	0
20.00	5.00	37:59	7.90	07:36	6	6	0	0	0
25.00	5.00	39:17	7.64	07:51	5	16	0	0	0
30.00	5.00	20:57	14.32	04:11	10	6	0	0	0
35.00	3.80	14:40	15.55	03:52	15	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2018 09:57:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:11:34

Aktive Zeit:

0.02:55:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.29	3.86	15:32	10	1	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.33	12.99	04:37	2	3	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.68	11.04	05:26	0	15	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.91	5.72	10:29	0	1	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.79	8.37	07:10	6	1	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.98	8.95	06:42	11	2	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.32	9.97	06:01	5	1	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.72	8.15	07:22	3	1	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.02	6.05	09:55	2	5	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.91	2.72	22:03	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.15	15.44	03:53	3	15	0	0	0
0.03:40:00	20:00	4.64	13.93	04:18	11	4	0	0	0
0.04:00:00	11:34	3.07	15.92	03:46	14	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:31 /km

Max. Tempo:

02:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2018	15.98	03:45
05.10.2016	10.65	05:38
Rowerem Locknitz przez Gorkow 05.08.2018	9.37	06:24
Dieses Training	9.25	06:29
27.11.2016	7.98	07:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1342 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

74.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

326

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,96 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:11	0.00:00:22	0.00	60	0
2	00:32	0.00:06:08	0.41	50	0
3	08:14	0.00:08:59	0.72	50	0
4	00:42	0.00:17:36	0.77	50	0
5	00:58	0.00:35:50	5.42	51	0
6	01:49	0.00:38:39	5.62	52	0
7	02:05	0.00:49:19	7.45	58	0
8	01:01	0.00:52:45	7.68	61	0
9	00:28	0.01:08:10	11.09	69	0
10	00:20	0.01:08:46	11.11	69	0
11	04:05	0.01:09:17	11.14	68	0
12	15:13	0.01:13:47	11.20	69	0
13	01:57	0.01:45:00	14.97	59	0
14	01:22	0.01:52:56	15.84	60	0
15	00:16	0.01:54:33	15.89	59	0
16	01:11	0.02:08:01	18.37	51	0
17	01:11	0.02:11:23	18.79	52	0
18	00:10	0.02:27:17	21.64	48	0
19	05:24	0.02:28:39	21.78	49	0
20	01:25	0.02:47:03	24.21	51	0
21	01:23	0.02:52:03	24.80	54	0
22	01:55	0.02:55:01	24.98	53	0
23	18:01	0.02:57:10	25.01	52	0
24	01:36	0.03:45:46	32.50	65	0
25	00:31	0.03:59:58	35.73	58	0
∑	15:00