Run.GPS Community Server - nahe Oude Kruisschans (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

szeryf873274

Sportart:

Radfahren

Ort:

Oude Kruisschans (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	34:11	8.78	06:50	6	5	0	0	0
5.00	5.00	14:54	20.13	02:59	4	3	0	0	0
10.00	5.00	23:11	12.94	04:38	0	6	0	0	0
15.00	5.00	19:10	15.65	03:50	9	8	0	0	0
20.00	5.00	32:25	9.25	06:29	9	7	0	0	0
25.00	5.00	15:23	19.50	03:05	13	7	0	0	0
30.00	5.00	19:07	15.69	03:49	6	11	0	0	0
35.00	1.03	44:30	1.39	43:18	2	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.10.2016 17:23:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:22:54

Aktive Zeit:

0.02:07:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.43	7.30	08:13	2	4	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.68	14.03	04:17	6	4	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.34	16.02	03:45	3	4	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.40	13.19	04:33	0	7	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.16	15.49	03:52	9	7	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.03	6.09	09:51	7	2	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.18	18.54	03:14	14	9	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.07	15.22	03:56	6	8	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.73	2.19	27:22	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:20:00	02:54	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:33 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.08.2018	21.36	02:49
Dieses Training	10.65	05:38
Rowerem Locknitz przez Gorkow 05.08.2018	9.37	06:24
25.09.2016	9.25	06:29
03.10.2018	9.25	06:29
06.07.2013	8.84	06:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1246 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

146.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

529

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,93 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:00:52	0.00	0	0
2	00:29	0.00:03:15	0.66	48	0
3	00:06	0.00:04:31	0.71	49	0
4	02:07	0.00:06:29	1.10	52	0
5	00:27	0.00:11:04	1.46	52	0
6	12:01	0.00:15:19	2.43	51	0
7	01:45	0.00:58:18	12.41	49	0
8	01:16	0.01:10:59	14.99	51	0
9	00:11	0.01:20:10	16.84	56	0
10	02:15	0.01:27:04	19.39	49	0
11	00:49	0.01:39:00	21.94	54	0
12	09:02	0.01:41:52	22.17	54	0
13	00:30	0.01:51:27	22.21	52	0
14	00:10	0.01:53:40	22.45	49	0
15	00:47	0.01:59:41	24.04	49	0
16	00:15	0.02:05:35	25.38	49	0
17	00:28	0.02:06:28	25.42	49	0
18	00:51	0.02:28:12	32.70	46	0
19	39:27	0.02:43:27	35.96	46	0
∑	13:16