Run.GPS Community Server - nahe Blankensee (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

szeryf873274

Sportart:

Radfahren

Ort:

Blankensee (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:39	21.98	02:44	33	35	0	0	0
5.00	5.00	11:32	26.01	02:18	8	12	0	0	0
10.00	5.00	13:27	22.30	02:41	10	17	0	0	0
15.00	5.00	12:21	4.15	14:28	32	27	0	0	0
20.00	5.00	27:20	10.98	05:28	16	20	0	0	0
25.00	5.00	06:53	4.49	13:23	21	23	0	0	0
30.00	5.00	18:22	16.33	03:40	9	8	0	0	0
35.00	5.00	37:37	7.98	07:31	6	21	0	0	0
40.00	2.18	55:48	2.34	25:36	22	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.11.2016 10:34:00 UTC+01:00

Dauer:

0.05:17:04

Aktive Zeit:

0.02:24:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	11.86	23.71	02:32	44	55	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.29	12.58	04:46	24	25	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.30	0.60	39:27	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.52	9.04	06:38	23	21	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.12	4.24	14:09	19	8	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.51	13.01	04:37	18	27	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.55	7.11	08:26	3	4	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.59	11.18	05:22	11	25	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.10	2.19	27:20	17	8	0	0	0
0.05:00:00	17:04	0.34	1.21	49:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2018	15.98	03:45
07.08.2016	10.29	05:50
Rowerem Locknitz przez Gorkow 05.08.2018	9.37	06:24
03.10.2018	9.25	06:29
Dieses Training	7.98	07:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1472 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

143.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

693

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,05 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:21	0.05	44	0
2	02:20	0.00:00:52	0.06	63	0
3	00:20	0.00:46:49	17.66	50	0
4	00:25	0.00:47:37	17.69	52	0
5	00:07	0.00:48:23	17.73	54	0
6	00:07	0.00:48:35	17.73	54	0
7	00:15	0.00:49:18	17.75	55	0
8	00:45	0.00:50:26	17.79	56	0
9	00:05	0.00:51:25	17.83	56	0
10	08:04	0.00:51:34	17.84	56	0
11	00:22	0.00:59:40	18.10	56	0
12	02:22	0.01:00:03	18.15	56	0
13	03:48	0.01:02:54	18.21	57	0
14	23:05	0.01:06:57	18.27	64	0
15	13:40	0.01:30:09	18.45	59	0
16	01:32	0.01:44:23	18.71	61	0
17	01:58	0.01:46:24	18.78	65	0
18	00:31	0.02:08:01	24.64	62	0
19	06:36	0.02:09:12	24.68	61	0
20	48:47	0.02:20:00	25.02	56	0
21	02:06	0.03:09:10	25.36	56	0
22	00:17	0.03:11:55	25.41	65	0
23	15:34	0.03:44:37	35.11	56	0
24	00:28	0.04:14:48	38.65	55	0
25	02:41	0.04:23:49	40.57	67	0
26	00:45	0.04:27:06	40.62	69	0
27	03:30	0.04:28:27	40.66	69	0
28	00:06	0.04:33:57	40.91	68	0
29	00:25	0.04:34:07	40.91	68	0
30	00:07	0.04:34:50	40.93	69	0
31	00:06	0.04:35:47	40.96	69	0
32	00:06	0.04:35:55	40.97	69	0
33	00:05	0.04:36:15	40.98	69	0
34	06:17	0.04:36:24	40.98	69	0
35	10:35	0.04:42:50	41.10	69	0
36	00:19	0.04:54:48	41.70	67	0
37	00:17	0.04:55:39	41.72	61	0
38	01:19	0.04:56:06	41.74	58	0
39	00:41	0.04:57:46	41.77	55	0
40	01:40	0.04:58:42	41.80	58	0
41	00:42	0.05:00:52	41.86	60	0
42	01:12	0.05:01:36	41.87	60	0
43	00:30	0.05:02:52	41.93	65	0
44	00:11	0.05:03:47	42.02	65	0
45	00:28	0.05:04:00	42.02	66	0
46	01:48	0.05:04:32	42.03	66	0
47	09:21	0.05:07:42	42.18	67	0
∑	56:52