Run.GPS Community Server - nahe Blankensee (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

szeryf873274

Sportart:

Radfahren

Ort:

Blankensee (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:30	24.00	02:30	46	12	0	0	0
5.00	5.00	11:58	25.07	02:24	27	18	0	0	0
10.00	5.00	15:49	18.97	03:10	14	6	0	0	0
15.00	5.00	17:59	16.68	03:36	1	6	0	0	0
20.00	5.00	16:02	18.71	03:12	2	6	0	0	0
25.00	5.00	20:11	14.86	04:02	13	11	0	0	0
30.00	5.00	14:53	20.16	02:59	11	19	0	0	0
35.00	4.92	40:25	7.30	08:13	14	32	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.08.2018 10:24:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:29:51

Aktive Zeit:

0.01:56:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.36	25.08	02:24	63	26	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.54	19.63	03:03	24	11	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.80	17.40	03:27	1	7	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.84	14.51	04:08	2	9	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.14	18.41	03:15	13	14	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.11	21.32	02:49	24	30	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.11	3.33	18:02	1	2	0	0	0
0.02:20:00	09:51	0.02	0.13	57:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:55 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.98	03:45
Rowerem Locknitz przez Gorkow 05.08.2018	9.37	06:24
03.10.2018	9.25	06:29
27.11.2016	7.98	07:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1387 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

620.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1033

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,55 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:11	0.00:25:13	10.05	59	0
2	03:24	0.00:45:48	16.87	52	0
3	00:42	0.01:12:34	24.78	62	0
4	02:24	0.01:20:15	25.54	65	0
5	10:35	0.02:00:23	38.79	73	0
6	13:32	0.02:15:53	39.90	73	0
7	00:23	1.01:28:20	39.90	85	0
∑	33:11