Run.GPS Community Server - Rowerem Locknitz przez Gorkow nahe Blankensee (Poland)

Überblick

Titel:

Rowerem Locknitz przez Gorkow

Sportler:

szeryf873274

Sportart:

Radfahren

Ort:

Blankensee (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:46	9.75	06:09	31	12	0	0	0
5.00	5.00	48:01	6.25	09:36	18	10	0	0	0
10.00	5.00	18:45	16.00	03:45	8	1	0	0	0
15.00	5.00	22:25	13.38	04:29	7	4	0	0	0
20.00	5.00	48:46	6.15	09:45	6	7	0	0	0
25.00	5.00	34:08	8.79	06:50	4	7	0	0	0
30.00	5.00	30:13	9.93	06:03	8	9	0	0	0
35.00	4.21	17:55	14.09	04:16	12	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.08.2018 12:38:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:11:03

Aktive Zeit:

0.02:55:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.94	11.81	05:05	31	10	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.25	9.74	06:10	6	5	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.01	0.04	02:54	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.16	9.48	06:20	14	3	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.35	16.06	03:44	6	3	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.32	12.97	04:38	7	2	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.83	2.50	24:01	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.19	6.57	09:08	5	1	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.34	10.01	06:00	2	5	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.98	8.95	06:42	2	5	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.78	11.34	05:17	5	8	0	0	0
0.03:40:00	20:00	3.83	11.50	05:13	6	6	0	0	0
0.04:00:00	11:03	2.22	12.04	04:59	10	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:29 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2018	15.98	03:45
05.10.2016	10.65	05:38
Dieses Training	9.37	06:24
03.10.2018	9.25	06:29
27.11.2016	7.98	07:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1358 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

473.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

941

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,47 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:29	0.00:03:46	1.07	71	0
2	00:48	0.00:14:11	3.08	75	0
3	00:40	0.00:18:09	3.79	76	0
4	01:18	0.00:19:53	3.94	77	0
5	01:17	0.00:23:30	4.19	76	0
6	28:51	0.00:40:12	7.18	77	0
7	02:26	0.01:49:05	17.13	65	0
8	00:24	0.02:03:57	20.06	61	0
9	14:01	0.02:05:58	20.27	60	0
10	06:24	0.02:30:06	22.27	60	0
11	01:55	0.02:39:29	22.81	57	0
12	03:43	0.02:57:07	25.97	60	0
13	02:01	0.03:11:30	27.64	59	0
14	01:35	0.03:27:27	30.21	63	0
15	00:28	0.03:33:08	30.86	60	0
16	03:07	0.03:49:53	34.38	65	0
17	00:28	0.04:07:58	38.17	80	0
18	00:58	0.04:13:13	39.20	75	0
∑	13:53