Run.GPS Community Server - nahe Gondsroth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

doczekala

Sportart:

Radfahren

Ort:

Gondsroth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:28	13.98	04:18	57	19	0	0	0
5.00	5.00	22:24	13.39	04:29	26	29	0	0	0
10.00	5.00	21:44	13.80	04:21	15	11	0	0	0
15.00	5.00	19:00	15.79	03:48	47	38	0	0	0
20.00	5.00	19:29	15.40	03:54	40	41	0	0	0
25.00	5.00	29:25	10.20	05:53	20	48	0	0	0
30.00	0.98	08:43	6.74	08:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.05.2018 09:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:22:19

Aktive Zeit:

0.01:59:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.66	13.97	04:18	54	18	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.64	13.92	04:19	24	19	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.40	13.21	04:33	13	15	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.62	13.85	04:20	41	39	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.51	16.54	03:38	38	29	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.85	14.55	04:07	22	38	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.29	6.88	08:43	9	30	0	0	0
0.02:20:00	02:19	0.00	0.07	24:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:51 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.06.2015	23.30	02:35
05.09.2014	22.65	02:39
09.11.2014	22.40	02:41
29.11.2014	21.68	02:46
11.09.2016	21.38	02:48
13.04.2016	20.71	02:54
13.07.2016	20.60	02:55
15.08.2015	19.21	03:07
Dieses Training	13.06	04:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1258 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,61 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:00:21	0.02	210	0
2	00:38	0.00:28:35	6.57	174	0
3	00:14	0.00:47:02	10.58	174	0
4	03:00	0.00:58:47	13.70	172	0
5	02:18	0.01:09:09	15.75	174	0
6	00:38	0.01:31:05	21.57	165	0
7	00:08	0.01:31:49	21.59	167	0
8	00:17	0.01:36:15	22.81	154	0
9	00:26	0.01:49:40	26.39	166	0
10	07:24	0.01:59:13	28.67	180	0
11	01:21	0.02:07:09	28.73	184	0
12	04:47	0.02:17:31	30.95	198	0
∑	22:20