Run.GPS Community Server - nahe Gondsroth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

doczekala

Sportart:

Radfahren

Ort:

Gondsroth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:54	20.13	02:59	37	89	0	0	0
5.00	5.00	15:09	19.80	03:02	37	38	0	0	0
10.00	5.00	13:46	21.79	02:45	55	36	0	0	0
15.00	5.00	13:49	21.71	02:46	43	50	0	0	0
20.00	5.00	14:38	20.50	02:56	12	26	0	0	0
25.00	5.00	13:56	21.53	02:47	14	25	0	0	0
30.00	1.66	05:57	16.76	03:35	8	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.07.2016 08:31:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:32:13

Aktive Zeit:

0.01:27:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.08	18.50	03:15	16	80	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.81	22.86	02:37	30	22	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.11	18.68	03:13	27	24	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.49	20.93	02:52	32	21	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.90	23.40	02:34	51	53	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.33	20.01	03:00	23	18	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.57	21.41	02:48	7	19	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.54	21.23	02:50	5	16	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.49	20.94	02:52	17	27	0	0	0
0.01:30:00	02:13	0.34	9.12	06:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:46 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.06.2015	23.30	02:35
05.09.2014	22.65	02:39
09.11.2014	22.40	02:41
29.11.2014	21.68	02:46
11.09.2016	21.38	02:48
13.04.2016	20.71	02:54
Dieses Training	20.60	02:55
15.08.2015	19.21	03:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

829 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

157.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

874

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,29 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:00:20	0.00	118	0
2	00:19	0.00:12:46	4.02	166	0
3	00:18	0.00:14:43	4.92	164	0
4	00:19	0.00:27:57	9.49	159	0
5	00:18	0.00:29:48	9.92	167	0
6	00:18	0.00:32:22	10.76	150	0
7	00:17	0.00:32:52	10.94	154	0
8	00:19	0.00:38:05	12.75	161	0
9	00:17	0.00:42:57	14.70	148	0
10	00:19	0.00:45:27	15.68	149	0
11	00:18	0.01:17:01	26.84	169	0
12	00:17	0.01:23:04	28.88	169	0
13	00:26	0.01:31:47	31.66	188	0
∑	04:10