Run.GPS Community Server - nahe Gondsroth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

doczekala

Sportart:

Radfahren

Ort:

Gondsroth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:15	21.05	02:51	92	55	0	0	0
5.00	5.00	12:24	24.19	02:29	20	22	0	0	0
10.00	5.00	12:56	23.20	02:35	19	27	0	0	0
15.00	5.00	15:41	19.13	03:08	30	40	0	0	0
20.00	5.00	15:06	19.87	03:01	43	62	0	0	0
25.00	5.00	12:31	23.97	02:30	46	38	0	0	0
30.00	0.63	03:00	12.67	04:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.09.2016 08:30:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:25:57

Aktive Zeit:

0.01:23:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.05	18.32	03:16	58	29	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.20	25.21	02:23	49	41	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.08	24.51	02:27	7	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.85	23.08	02:36	20	24	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.40	20.38	02:57	10	28	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.98	17.86	03:22	16	24	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.26	19.53	03:04	39	47	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.71	22.29	02:42	17	35	0	0	0
0.01:20:00	05:57	2.10	21.20	02:50	31	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:43 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.06.2015	23.30	02:35
22.02.2015	22.72	02:38
05.09.2014	22.65	02:39
09.11.2014	22.40	02:41
29.11.2014	21.68	02:46
Dieses Training	21.38	02:48
13.04.2016	20.71	02:54
13.07.2016	20.60	02:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

800 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

143.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

828

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,56 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:00:22	0.00	200	0
2	00:21	0.00:16:05	5.67	151	0
3	00:07	0.00:47:58	18.08	174	0
4	00:34	0.00:50:03	18.58	187	0
5	00:16	0.01:07:14	23.56	224	0
6	00:18	0.01:22:21	29.66	206	0
7	00:12	0.01:25:45	30.63	197	0
∑	02:00