Run.GPS Community Server - nahe Gollendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

RubberDuckGE

Sportart:

Radfahren

Ort:

Gollendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:40	10.84	05:32	14	0	0	0	0
5.00	5.00	18:27	16.26	03:41	1	0	0	0	0
10.00	5.00	47:04	6.37	09:25	1	16	0	0	0
15.00	5.00	24:24	12.30	04:53	12	3	0	0	0
20.00	5.00	57:04	5.26	11:25	13	2	0	0	0
25.00	5.00	17:57	16.71	03:35	0	1	0	0	0
30.00	5.00	43:48	1.34	44:46	16	33	0	0	0
35.00	0.40	38:42	0.62	36:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.06.2018 10:09:00 UTC+02:00

Dauer:

0.07:35:09

Aktive Zeit:

0.02:27:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	12.56	12.56	04:47	16	3	0	0	0
0.01:00:00	00:00	8.02	8.02	07:29	13	18	0	0	0
0.02:00:00	00:00	5.89	5.89	10:11	13	2	0	0	0
0.03:00:00	00:00	5.95	5.95	10:05	6	7	0	0	0
0.04:00:00	00:00	1.89	1.89	31:44	0	14	0	0	0
0.05:00:00	00:00	0.41	0.41	26:05	0	0	0	0	0
0.06:00:00	00:00	0.32	0.32	06:30	0	0	0	0	0
0.07:00:00	35:09	0.36	0.61	38:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:11 /km

Max. Tempo:

02:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Erzbahn Hoheward 20.09.2009	16.64	03:36
Tour 4 - Burgen und Schlösser 30.03.2014	15.03	03:59
Fehmarn 1 31.08.2009	13.49	04:27
17.08.2013	13.47	04:27
Dülmen F4 12.07.2014	12.80	04:41
17.09.2013	12.43	04:50
Dahlhausen-Springorum 11.10.2015	11.87	05:03
02.08.2011	11.76	05:06
Dieses Training	4.67	12:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

959 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

148.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

587

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,61 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:50	0.00:00:21	0.02	66	0
2	01:23	0.00:02:51	0.07	58	0
3	00:42	0.00:06:33	0.45	55	0
4	02:47	0.00:48:42	10.56	51	0
5	00:34	0.01:05:17	13.50	54	0
6	16:20	0.01:08:48	13.90	53	0
7	00:17	0.01:34:27	15.15	67	0
8	01:18	0.01:42:05	16.83	65	0
9	00:33	0.01:44:04	16.89	64	0
10	00:13	0.01:45:30	16.99	61	0
11	15:23	0.02:12:56	23.70	54	0
12	00:34	0.02:28:45	23.90	50	0
13	19:04	0.02:29:31	23.93	50	0
14	00:40	0.02:49:19	24.05	47	0
15	00:38	0.02:50:08	24.08	47	0
16	02:03	0.03:21:52	32.30	50	0
17	00:49	0.03:23:58	32.32	50	0
18	55:57	0.03:25:37	32.36	49	0
19	02:02	0.04:21:35	32.45	47	0
20	02:18	0.04:31:23	33.76	49	0
21	01:45	0.04:34:03	33.85	51	0
22	00:49	0.04:36:43	33.92	54	0
23	25:18	0.04:37:34	34.03	54	0
24	31:54	0.07:03:15	35.11	61	0
∑	05:11