Run.GPS Community Server - Zakupy w Dobrej na kozie nahe Blankensee (Poland)

Überblick

Titel:

Zakupy w Dobrej na kozie

Sportler:

szeryf873274

Sportart:

Radfahren

Ort:

Blankensee (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:42	10.26	05:51	10	16	0	0	0
2.00	2.00	05:23	22.29	02:42	7	7	0	0	0
4.00	2.00	11:27	10.48	05:44	22	7	0	0	0
6.00	2.00	28:58	4.14	14:29	10	11	0	0	0
8.00	2.00	04:45	25.26	02:23	6	1	0	0	0
10.00	2.00	04:45	25.26	02:23	3	3	0	0	0
12.00	2.00	06:09	19.51	03:05	4	17	0	0	0
14.00	1.70	12:47	7.99	07:31	7	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.08.2016 16:42:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:26:00

Aktive Zeit:

0.00:49:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.49	8.95	06:42	9	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.74	22.43	02:41	27	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.27	7.62	07:52	2	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.75	4.49	13:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.05	0.28	34:23	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.81	10.84	05:32	10	7	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.96	23.74	02:32	10	8	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.63	15.76	03:48	9	23	0	0	0
0.01:20:00	06:00	0.02	0.17	52:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:09 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.95	05:29
05.09.2017	7.46	08:03
14.05.2018	4.54	13:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

549 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

508.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1117

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,62 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:01:25	0.03	70	0
2	00:36	0.00:03:38	0.14	75	0
3	01:30	0.00:05:43	0.40	79	0
4	00:21	0.00:21:08	5.36	58	0
5	05:43	0.00:21:46	5.38	58	0
6	03:44	0.00:33:41	7.21	66	0
7	04:27	0.00:38:04	7.25	67	0
8	12:24	0.00:43:10	7.29	67	0
9	06:21	0.01:20:17	15.68	71	0
∑	35:43