Run.GPS Community Server - nahe L'viv (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrej466

Sportart:

Radfahren

Ort:

L'viv (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

72.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	38:04	15.76	03:48	33	142	0	0	0
10.00	10.00	31:26	19.09	03:09	57	51	0	0	0
20.00	10.00	28:30	21.05	02:51	95	86	0	0	0
30.00	10.00	52:59	11.32	05:18	118	74	0	0	0
40.00	10.00	42:16	14.20	04:14	79	124	0	0	0
50.00	10.00	42:50	14.01	04:17	110	135	0	0	0
60.00	10.00	36:49	16.30	03:41	82	85	0	0	0
70.00	2.25	17:27	7.72	07:46	51	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.09.2017 13:13:00 UTC+03:00

Dauer:

0.04:50:23

Aktive Zeit:

0.04:22:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.42	16.83	03:34	24	133	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.33	16.66	03:36	55	50	0	0	0
0.01:00:00	30:00	11.10	22.21	02:42	68	61	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.18	16.35	03:40	115	81	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.74	7.48	08:01	43	27	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.48	14.96	04:01	77	114	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.20	10.40	05:46	58	80	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.60	17.20	03:29	73	83	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.09	16.18	03:42	50	66	0	0	0
0.04:30:00	20:23	3.11	9.15	06:33	65	34	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:38 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 72 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2015	23.23	02:35
19.07.2015	22.58	02:39
07.11.2014	19.93	03:01
13.08.2017	19.05	03:09
29.07.2017	18.86	03:11
01.05.2018	18.08	03:19
25.08.2014	17.99	03:20
19.09.2020	17.28	03:28
Dieses Training	14.93	04:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1899 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

99 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

171.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

722

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,60 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:02:48	0.34	256	0
2	01:10	0.00:17:14	3.85	335	0
3	00:38	0.00:31:34	8.78	325	0
4	01:45	0.00:35:34	9.75	329	0
5	00:35	0.00:57:33	15.99	326	0
6	00:15	0.01:00:01	16.71	323	0
7	00:16	0.01:06:05	18.81	328	0
8	00:26	0.01:32:45	28.15	336	0
9	00:21	0.02:00:39	36.03	287	0
10	01:22	0.02:01:49	36.08	289	0
11	00:52	0.03:19:09	36.11	272	0
12	00:25	0.03:20:16	36.13	272	0
13	01:14	0.03:23:27	36.37	276	0
14	02:04	0.04:21:59	48.70	307	0
15	04:32	0.04:30:11	50.22	322	0
16	04:17	0.04:34:55	50.28	322	0
17	06:45	0.05:59:16	72.23	324	0
∑	27:14