Run.GPS Community Server - nahe Svyatoshino (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

alaraf80

Sportart:

Radfahren

Ort:

Svyatoshino (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:28	16.25	03:42	68	66	0	0	0
5.00	5.00	14:13	21.10	02:51	50	24	0	0	0
10.00	5.00	23:53	12.56	04:47	255	214	0	0	0
15.00	5.00	26:33	11.30	05:19	67	72	0	0	0
20.00	5.00	21:02	14.26	04:12	19	63	0	0	0
25.00	5.00	14:09	21.20	02:50	214	134	0	0	0
30.00	1.65	08:40	11.44	05:15	13	100	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.06.2017 17:13:00 UTC+03:00

Dauer:

0.02:07:01

Aktive Zeit:

0.01:48:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.64	15.86	03:47	61	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.98	17.86	03:22	11	53	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.71	22.24	02:42	35	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.70	16.20	03:42	67	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.66	9.94	06:02	164	115	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.46	14.78	04:04	43	115	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.22	7.32	08:12	7	37	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.95	11.70	05:08	38	24	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.30	13.82	04:20	45	30	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.93	11.59	05:11	2	43	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.74	22.44	02:40	27	17	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.10	18.62	03:13	206	203	0	0	0
0.02:00:00	07:01	1.26	10.76	05:35	12	31	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:27 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.05.2018	18.51	03:14
31.05.2018	18.35	03:16
23.05.2017	17.94	03:21
22.05.2018	17.25	03:29
10.05.2018	17.05	03:31
01.06.2017	16.59	03:37
23.10.2016	15.97	03:45
06.05.2017	15.07	03:59
Dieses Training	14.95	04:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

824 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

237.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

751

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,22 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:03:50	0.92	152	0
2	00:11	0.00:04:26	1.01	153	0
3	00:05	0.00:32:16	9.73	153	0
4	00:19	0.00:36:36	11.18	149	0
5	00:17	0.00:39:08	11.72	143	0
6	00:09	0.00:40:26	12.00	108	0
7	01:12	0.00:44:28	13.16	-69	0
8	00:28	0.00:46:24	13.31	-47	0
9	00:30	0.00:46:56	13.35	-39	0
10	00:34	0.00:47:29	13.36	-33	0
11	02:38	0.00:49:41	13.66	25	0
12	00:09	0.00:52:21	13.69	82	0
13	00:25	0.00:54:31	14.33	148	0
14	00:06	0.01:02:11	16.62	146	0
15	00:13	0.01:03:27	16.85	144	0
16	00:14	0.01:04:38	17.00	146	0
17	00:14	0.01:05:14	17.05	147	0
18	00:15	0.01:05:50	17.10	148	0
19	00:13	0.01:06:37	17.16	146	0
20	00:07	0.01:06:53	17.18	147	0
21	00:17	0.01:07:25	17.23	146	0
22	01:36	0.01:07:48	17.26	144	0
23	00:24	0.01:10:03	17.34	147	0
24	00:05	0.01:10:37	17.35	151	0
25	00:17	0.01:10:51	17.37	152	0
26	00:10	0.01:13:00	17.65	145	0
27	00:15	0.01:13:22	17.70	146	0
28	01:31	0.01:17:56	19.03	167	0
29	00:45	0.01:21:56	19.70	122	0
30	00:43	0.01:27:46	21.29	118	0
31	00:09	0.01:29:00	21.39	138	0
32	00:23	0.01:30:56	21.64	123	0
33	00:17	0.01:31:31	21.65	133	0
34	00:14	0.01:40:30	23.55	164	0
35	00:51	0.02:02:22	30.72	160	0
36	00:09	0.02:04:19	30.97	165	0
37	00:07	0.02:05:55	31.26	160	0
∑	17:06