Run.GPS Community Server - nahe Svyatoshino (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

alaraf80

Sportart:

Radfahren

Ort:

Svyatoshino (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:51	20.20	02:58	48	45	0	0	0
5.00	5.00	22:35	13.28	04:31	129	66	0	0	0
10.00	5.00	14:56	20.09	02:59	45	63	0	0	0
15.00	5.00	15:03	19.93	03:01	33	60	0	0	0
20.00	5.00	17:07	17.53	03:25	41	44	0	0	0
25.00	4.10	12:45	19.30	03:06	40	68	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.05.2017 17:08:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:37:20

Aktive Zeit:

0.01:32:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.50	20.98	02:52	51	27	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.66	15.97	03:45	10	32	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.82	10.93	05:29	58	22	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.77	16.63	03:36	64	52	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.43	20.61	02:55	35	42	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.42	20.55	02:55	26	31	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.32	19.92	03:01	19	47	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.58	15.49	03:52	13	22	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.75	22.49	02:40	45	25	0	0	0
0.01:30:00	07:20	1.84	15.06	03:59	14	45	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:10 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.09.2017	18.51	03:14
Dieses Training	17.94	03:21
21.06.2017	17.76	03:23
17.10.2017	17.28	03:28
01.06.2017	16.59	03:37
05.09.2017	16.58	03:37
28.09.2017	16.49	03:38
14.05.2017	16.19	03:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

738 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

245.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

781

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,29 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:20	0.06	153	0
2	00:07	0.00:18:04	5.89	143	0
3	00:40	0.00:19:31	6.14	138	0
4	00:05	0.00:20:14	6.16	146	0
5	00:18	0.00:21:30	6.32	135	0
6	00:25	0.00:21:49	6.33	137	0
7	00:55	0.00:26:59	7.54	125	0
8	00:05	0.00:28:01	7.57	131	0
9	00:07	0.00:28:12	7.58	132	0
10	00:08	0.00:28:22	7.59	133	0
11	00:19	0.00:32:57	8.78	88	0
12	00:05	0.01:00:47	17.82	110	0
13	01:06	0.01:16:59	23.02	148	0
14	00:14	0.01:21:41	24.07	139	0
15	00:11	0.01:34:29	28.47	172	0
∑	04:52