Run.GPS Community Server - nahe Svyatoshino (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

alaraf80

Sportart:

Radfahren

Ort:

Svyatoshino (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:39	17.00	03:32	56	34	0	0	0
5.00	5.00	17:38	17.01	03:32	50	36	0	0	0
10.00	5.00	14:58	20.04	03:00	33	17	0	0	0
15.00	5.00	22:31	13.32	04:30	35	35	0	0	0
20.00	5.00	24:21	12.32	04:52	17	35	0	0	0
25.00	5.00	15:25	19.46	03:05	41	34	0	0	0
30.00	2.50	09:32	15.76	03:48	3	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.10.2016 13:42:00

Dauer:

0.02:02:07

Aktive Zeit:

0.01:57:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.82	16.90	03:33	46	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.03	18.17	03:18	16	43	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.72	16.33	03:40	26	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.94	17.66	03:24	31	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.46	20.74	02:54	18	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.45	14.70	04:05	15	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.04	12.23	04:54	15	19	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.24	13.45	04:28	8	13	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.17	13.05	04:36	9	12	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.95	11.73	05:07	7	31	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.22	19.33	03:06	30	9	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.93	17.57	03:25	10	45	0	0	0
0.02:00:00	02:07	0.53	14.98	04:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.05.2018	18.51	03:14
31.05.2018	18.35	03:16
19.06.2018	18.09	03:19
05.07.2018	17.51	03:26
08.05.2018	17.45	03:26
07.06.2018	17.30	03:28
22.05.2018	17.25	03:29
10.05.2018	17.05	03:31
Dieses Training	15.97	03:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

820 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

64.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,33 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:00:22	0.00	207	0
2	00:16	0.00:50:27	14.18	161	0
3	00:18	0.01:15:18	14.94	152	0
4	00:21	0.01:23:16	16.88	156	0
5	00:12	0.01:31:25	18.52	147	0
6	00:15	0.01:32:43	18.68	145	0
7	00:07	0.01:37:59	19.89	152	0
8	00:29	0.01:42:59	21.13	157	0
9	00:45	0.01:48:27	22.44	164	0
10	01:22	0.01:57:04	24.01	160	0
∑	04:19