Run.GPS Community Server - nahe Schmidhofen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Radfahren

Ort:

Schmidhofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:20	18.95	03:10	15	0	0	0	0
2.00	2.00	04:36	26.09	02:18	19	2	0	0	0
4.00	2.00	05:41	21.11	02:50	11	8	0	0	0
6.00	2.00	05:43	20.99	02:52	10	3	0	0	0
8.00	2.00	04:59	24.08	02:30	11	6	0	0	0
10.00	2.00	09:57	12.06	04:59	7	6	0	0	0
12.00	2.00	05:02	23.84	02:31	6	3	0	0	0
14.00	2.00	05:46	20.81	02:53	7	12	0	0	0
16.00	2.00	06:16	19.15	03:08	3	20	0	0	0
18.00	2.00	05:32	21.69	02:46	5	18	0	0	0
20.00	0.36	03:41	5.84	10:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.05.2017 17:05:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:03:38

Aktive Zeit:

0.00:56:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.48	17.76	03:23	14	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.14	25.67	02:20	22	3	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.81	21.78	02:45	12	5	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.79	21.51	02:47	8	6	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.84	22.12	02:43	10	3	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.44	17.29	03:28	4	10	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.41	4.94	12:09	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.28	27.39	02:11	12	5	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.71	20.56	02:55	3	10	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.72	20.63	02:54	6	8	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.58	18.97	03:10	3	14	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.82	21.79	02:45	3	17	0	0	0
0.01:00:00	03:38	0.32	5.36	11:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:47 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.07.2017	22.15	02:43
26.10.2014	21.88	02:45
29.05.2016	21.47	02:48
08.07.2018	20.58	02:55
01.05.2015	20.37	02:57
02.07.2017	20.31	02:57
04.12.2016	20.26	02:58
22.02.2015	20.13	02:59
Dieses Training	19.19	03:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

572 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

55.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

191

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,44 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:44	1.01	16.24	03:42	0	0	0	0	0
2	0.00:02:36	0.99	22.82	02:38	0	0	0	0	0
3	0.00:02:16	1.00	26.27	02:17	0	0	0	0	0
4	0.00:02:19	1.01	26.20	02:17	0	0	0	0	0
5	0.00:02:41	1.01	22.40	02:41	0	0	0	0	0
6	0.00:02:59	0.98	19.74	03:02	0	0	0	0	0
7	0.00:02:50	1.00	21.23	02:50	0	0	0	0	0
8	0.00:02:53	1.00	20.68	02:54	0	0	0	0	0
9	0.00:02:31	1.01	24.03	02:30	0	0	0	0	0
10	0.00:02:27	0.99	24.12	02:29	0	0	0	0	0
11	0.00:07:52	1.01	7.66	07:50	0	0	0	0	0
12	0.00:02:03	1.00	29.27	02:03	0	0	0	0	0
13	0.00:02:16	0.99	26.25	02:17	0	0	0	0	0
14	0.00:02:47	1.00	21.47	02:48	0	0	0	0	0
15	0.00:03:01	1.01	20.08	02:59	0	0	0	0	0
16	0.00:02:46	0.99	21.50	02:47	0	0	0	0	0
17	0.00:03:04	0.99	19.43	03:05	0	0	0	0	0
18	0.00:03:11	1.00	18.79	03:12	0	0	0	0	0
19	0.00:03:09	1.00	18.99	03:10	0	0	0	0	0
20	0.00:02:23	1.00	25.12	02:23	0	0	0	0	0
21	0.00:03:41	0.35	5.70	10:32	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:00:43	0.03	302	0
2	00:10	0.00:29:26	10.51	263	0
3	04:31	0.00:29:41	10.51	264	0
4	00:18	0.01:01:30	20.34	300	0
5	01:28	0.01:02:10	20.36	300	0
∑	06:44