Run.GPS Community Server - nahe Schmidhofen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Radfahren

Ort:

Schmidhofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:48	17.65	03:24	16	5	0	0	0
2.00	2.00	04:57	24.24	02:28	23	0	0	0	0
4.00	2.00	05:47	20.75	02:54	14	4	0	0	0
6.00	2.00	06:19	19.00	03:10	14	3	0	0	0
8.00	2.00	05:46	20.81	02:53	10	13	0	0	0
10.00	2.00	05:10	23.23	02:35	13	2	0	0	0
12.00	2.00	05:22	22.36	02:41	2	12	0	0	0
14.00	2.00	05:52	20.45	02:56	7	10	0	0	0
16.00	2.00	06:13	19.30	03:06	13	41	0	0	0
18.00	2.00	05:41	21.11	02:50	7	12	0	0	0
20.00	0.54	02:40	12.18	04:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.07.2017 16:48:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:00:40

Aktive Zeit:

0.00:57:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.32	15.89	03:47	14	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.99	23.82	02:31	21	4	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.86	22.34	02:41	16	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.64	19.69	03:03	7	5	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.56	18.71	03:12	7	9	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.78	21.38	02:48	12	6	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.92	23.05	02:36	14	4	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.89	22.71	02:39	2	12	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.69	20.33	02:57	7	9	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.62	19.49	03:05	9	14	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.69	20.25	02:58	7	34	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.56	18.77	03:12	6	15	0	0	0
0.01:00:00	00:40	0.01	0.46	09:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.07.2017	22.15	02:43
26.10.2014	21.88	02:45
29.05.2016	21.47	02:48
08.07.2018	20.58	02:55
01.05.2015	20.37	02:57
Dieses Training	20.31	02:57
04.12.2016	20.26	02:58
22.02.2015	20.13	02:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

580 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

47.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

168

Durchschnittliche Schrittlänge:

7,42 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:09	1.00	14.43	04:09	0	0	0	0	0
2	0.00:02:38	1.00	22.72	02:38	0	0	0	0	0
3	0.00:02:28	1.00	24.39	02:28	0	0	0	0	0
4	0.00:02:28	0.99	24.02	02:30	0	0	0	0	0
5	0.00:02:48	1.00	21.50	02:47	0	0	0	0	0
6	0.00:02:58	1.00	20.07	02:59	0	0	0	0	0
7	0.00:03:10	1.01	19.05	03:09	0	0	0	0	0
8	0.00:03:08	0.99	18.93	03:10	0	0	0	0	0
9	0.00:02:58	1.00	20.22	02:58	0	0	0	0	0
10	0.00:02:49	1.01	21.38	02:48	0	0	0	0	0
11	0.00:02:34	0.99	23.06	02:36	0	0	0	0	0
12	0.00:02:34	1.00	23.27	02:35	0	0	0	0	0
13	0.00:02:38	1.00	22.78	02:38	0	0	0	0	0
14	0.00:02:43	1.00	22.05	02:43	0	0	0	0	0
15	0.00:02:56	1.00	20.41	02:56	0	0	0	0	0
16	0.00:02:56	1.00	20.44	02:56	0	0	0	0	0
17	0.00:03:01	0.99	19.60	03:04	0	0	0	0	0
18	0.00:03:10	1.00	19.00	03:09	0	0	0	0	0
19	0.00:02:52	1.00	20.82	02:53	0	0	0	0	0
20	0.00:02:49	1.00	21.26	02:49	0	0	0	0	0
21	0.00:02:42	0.54	11.96	05:01	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:00:20	0.02	314	0
2	00:18	0.00:28:51	9.63	264	0
3	00:18	0.00:29:55	10.10	261	0
4	00:17	0.00:30:35	10.34	261	0
5	00:29	0.01:00:11	20.54	306	0
∑	02:22