Run.GPS Community Server - nahe Schmidhofen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Radfahren

Ort:

Schmidhofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:45	20.87	02:53	14	9	0	0	0
2.00	2.00	04:47	25.09	02:24	28	0	0	0	0
4.00	2.00	05:18	22.64	02:39	10	6	0	0	0
6.00	2.00	06:30	18.46	03:15	8	9	0	0	0
8.00	2.00	05:07	23.45	02:34	8	3	0	0	0
10.00	2.00	04:41	25.62	02:20	9	4	0	0	0
12.00	2.00	05:00	24.00	02:30	6	20	0	0	0
14.00	2.00	05:20	22.50	02:40	4	8	0	0	0
16.00	2.00	05:20	22.50	02:40	10	21	0	0	0
18.00	2.00	05:32	21.69	02:46	0	16	0	0	0
20.00	0.20	01:18	9.04	06:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.07.2017 16:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:54:42

Aktive Zeit:

0.00:53:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.72	20.64	02:54	11	9	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.10	25.26	02:23	27	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.88	22.58	02:39	10	6	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.80	21.63	02:46	9	7	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.54	18.51	03:14	7	3	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.03	24.30	02:28	7	1	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.14	25.73	02:20	8	4	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.86	22.28	02:42	4	19	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.87	22.45	02:40	11	11	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.82	21.84	02:45	0	24	0	0	0
0.00:50:00	04:42	1.43	18.23	03:17	3	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:40 /km

Max. Tempo:

02:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	22.15	02:43
26.10.2014	21.88	02:45
29.05.2016	21.47	02:48
08.07.2018	20.58	02:55
01.05.2015	20.37	02:57
02.07.2017	20.31	02:57
04.12.2016	20.26	02:58
22.02.2015	20.13	02:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

569 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

64.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

209

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,79 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:59	1.00	20.10	02:59	0	0	0	0	0
2	0.00:02:44	1.00	21.82	02:45	0	0	0	0	0
3	0.00:02:26	1.00	24.69	02:26	0	0	0	0	0
4	0.00:02:19	1.00	25.69	02:20	0	0	0	0	0
5	0.00:02:38	1.02	23.16	02:35	0	0	0	0	0
6	0.00:02:43	1.00	22.10	02:43	0	0	0	0	0
7	0.00:02:49	0.99	21.19	02:50	0	0	0	0	0
8	0.00:03:40	0.99	16.16	03:43	0	0	0	0	0
9	0.00:02:37	1.02	23.27	02:35	0	0	0	0	0
10	0.00:02:30	0.99	23.71	02:32	0	0	0	0	0
11	0.00:02:24	1.00	24.83	02:25	0	0	0	0	0
12	0.00:02:18	1.00	26.09	02:18	0	0	0	0	0
13	0.00:02:19	1.00	25.60	02:21	0	0	0	0	0
14	0.00:02:39	1.00	22.62	02:39	0	0	0	0	0
15	0.00:02:43	1.00	22.04	02:43	0	0	0	0	0
16	0.00:02:35	0.99	22.95	02:37	0	0	0	0	0
17	0.00:02:42	1.00	22.31	02:41	0	0	0	0	0
18	0.00:02:38	1.00	22.69	02:39	0	0	0	0	0
19	0.00:02:50	1.00	21.08	02:51	0	0	0	0	0
20	0.00:02:42	1.00	22.16	02:42	0	0	0	0	0
21	0.00:01:19	0.19	8.80	06:49	0	0	0	0	0