Run.GPS Community Server - nahe Schmidhofen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Radfahren

Ort:

Schmidhofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:22	16.29	03:41	22	5	0	0	0
2.00	2.00	04:47	25.09	02:24	26	0	0	0	0
4.00	2.00	05:13	23.00	02:37	5	6	0	0	0
6.00	2.00	05:42	21.05	02:51	11	10	0	0	0
8.00	2.00	06:45	17.78	03:23	5	7	0	0	0
10.00	2.00	05:31	21.75	02:46	18	6	0	0	0
12.00	2.00	08:46	13.69	04:23	10	12	0	0	0
14.00	2.00	05:26	22.09	02:43	2	9	0	0	0
16.00	2.00	06:03	19.83	03:02	5	27	0	0	0
18.00	2.00	06:11	19.41	03:06	7	15	0	0	0
20.00	0.24	01:33	9.46	06:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.03.2017 15:52:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:03:24

Aktive Zeit:

0.00:57:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.08	12.95	04:38	16	5	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.07	24.84	02:25	16	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.97	23.70	02:32	15	4	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.80	21.56	02:47	13	6	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.25	14.98	04:00	7	6	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.90	22.83	02:38	2	7	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.82	21.88	02:45	18	6	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.15	13.86	04:20	9	11	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.27	15.25	03:56	1	7	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.82	21.86	02:45	2	8	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.67	20.06	02:59	4	23	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.60	19.21	03:07	5	12	0	0	0
0.01:00:00	03:24	0.83	14.64	04:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:51 /km

Max. Tempo:

02:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.07.2017	22.15	02:43
26.10.2014	21.88	02:45
29.05.2016	21.47	02:48
08.07.2018	20.58	02:55
01.05.2015	20.37	02:57
02.07.2017	20.31	02:57
04.12.2016	20.26	02:58
22.02.2015	20.13	02:59
Dieses Training	19.16	03:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

570 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

63.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

279

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,53 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:51	1.02	12.59	04:46	0	0	0	0	0
2	0.00:02:30	0.99	23.52	02:33	0	0	0	0	0
3	0.00:02:20	1.00	25.71	02:20	0	0	0	0	0
4	0.00:02:27	1.00	24.45	02:27	0	0	0	0	0
5	0.00:02:35	1.00	23.29	02:35	0	0	0	0	0
6	0.00:02:37	1.00	22.72	02:38	0	0	0	0	0
7	0.00:02:56	0.99	20.33	02:57	0	0	0	0	0
8	0.00:02:45	1.00	21.64	02:46	0	0	0	0	0
9	0.00:04:05	1.00	14.68	04:05	0	0	0	0	0
10	0.00:02:40	1.00	22.39	02:41	0	0	0	0	0
11	0.00:02:46	1.00	21.55	02:47	0	0	0	0	0
12	0.00:02:43	1.00	22.01	02:44	0	0	0	0	0
13	0.00:03:25	1.00	17.63	03:24	0	0	0	0	0
14	0.00:05:21	1.00	11.17	05:22	0	0	0	0	0
15	0.00:02:42	1.00	22.01	02:44	0	0	0	0	0
16	0.00:02:43	1.00	22.19	02:42	0	0	0	0	0
17	0.00:02:56	1.00	20.32	02:57	0	0	0	0	0
18	0.00:03:02	1.00	19.63	03:03	0	0	0	0	0
19	0.00:03:27	1.08	18.84	03:11	0	0	0	0	0
20	0.00:02:47	0.92	19.81	03:02	0	0	0	0	0
21	0.00:01:34	0.24	9.06	06:37	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:00:31	0.02	303	0
2	00:36	0.00:03:36	0.76	293	0
3	00:18	0.00:05:45	1.35	294	0
4	00:58	0.00:23:55	8.08	261	0
5	00:17	0.00:28:52	9.62	262	0
6	00:18	0.00:35:57	12.00	257	0
7	00:17	0.00:37:05	12.36	260	0
8	02:04	0.00:39:31	13.05	255	0
9	00:17	0.00:59:03	19.09	294	0
∑	05:22