Run.GPS Community Server - nahe Szczecin Pogodno (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Radfahren

Ort:

Szczecin Pogodno (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:00	9.23	06:30	17	14	0	0	0
2.00	2.00	53:10	2.26	26:35	7	12	0	0	0
4.00	2.00	04:29	26.77	02:15	4	5	0	0	0
6.00	2.00	06:24	18.75	03:12	7	1	0	0	0
8.00	2.00	14:25	8.32	07:12	5	8	0	0	0
10.00	2.00	03:45	32.00	01:53	6	2	0	0	0
12.00	2.00	17:45	6.76	08:53	7	14	0	0	0
14.00	2.00	05:12	23.08	02:36	5	3	0	0	0
16.00	2.00	04:11	28.69	02:06	5	4	0	0	0
18.00	1.41	50:18	1.68	35:41	16	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.10.2016 11:19:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:52:44

Aktive Zeit:

0.01:02:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.78	8.33	07:12	19	19	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.05	0.16	22:23	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.01	0.02	51:23	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.45	16.34	03:40	18	8	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.95	14.85	04:02	12	23	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.70	11.10	05:24	12	8	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.28	6.85	08:46	12	8	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.14	0.43	21:09	0	0	0	0	0
0.02:40:00	12:44	0.05	0.25	02:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:14 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.05.2011	22.38	02:41
01.05.2012	7.98	07:31
17.03.2012	7.61	07:53
Dieses Training	6.74	08:54
11.06.2015	5.13	11:42
20.05.2012	4.74	12:39
19.07.2014	3.28	18:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

500 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

180.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1231

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,71 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:02:39	0.52	36	0
2	04:42	0.00:08:15	1.98	21	0
3	00:21	0.00:21:09	2.81	30	0
4	40:31	0.00:21:50	2.83	32	0
5	00:28	0.01:02:51	2.87	33	0
6	00:10	0.01:05:26	3.65	27	0
7	00:28	0.01:09:11	5.59	30	0
8	00:18	0.01:14:06	7.41	27	0
9	01:02	0.01:15:35	7.82	24	0
10	00:44	0.01:20:00	8.27	24	0
11	02:38	0.01:21:15	8.31	23	0
12	00:21	0.01:23:58	8.33	19	0
13	01:48	0.01:24:22	8.34	19	0
14	00:20	0.01:26:49	8.45	23	0
15	01:19	0.01:38:44	13.19	30	0
16	10:42	0.01:40:22	13.23	34	0
17	00:05	0.01:54:14	14.23	29	0
18	00:10	0.01:54:39	14.25	29	0
19	00:31	0.01:54:55	14.26	29	0
20	00:14	0.02:05:41	18.88	24	0
21	01:16	0.02:06:26	18.91	24	0
22	01:05	0.02:09:10	19.03	22	0
23	01:28	0.02:10:49	19.07	21	0
24	02:25	0.02:13:02	19.14	24	0
25	05:18	0.02:16:05	19.21	27	0
26	26:46	0.02:22:48	19.29	23	0
27	02:43	0.02:50:00	19.41	18	0
∑	48:35