Run.GPS Community Server - nahe Hamburg-Eimsbüttel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hamburg-Eimsbüttel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:52	10.11	05:56	59	8	0	0	0
2.00	2.00	13:36	8.82	06:48	15	27	0	0	0
4.00	2.00	08:15	14.55	04:07	24	19	0	0	0
6.00	2.00	07:28	16.07	03:44	9	13	0	0	0
8.00	2.00	15:59	7.51	07:59	26	30	0	0	0
10.00	2.00	14:18	8.39	07:09	27	34	0	0	0
12.00	2.00	24:30	4.90	12:15	55	135	0	0	0
14.00	2.00	20:51	5.76	10:26	136	48	0	0	0
16.00	2.00	16:59	7.07	08:29	19	49	0	0	0
18.00	2.00	12:25	9.66	06:13	28	22	0	0	0
20.00	0.96	18:52	3.07	19:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.03.2012 14:57:00

Dauer:

0.02:45:10

Aktive Zeit:

0.01:49:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.34	10.03	05:59	67	31	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.39	13.16	04:34	40	36	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.84	8.51	07:03	29	37	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.51	7.52	07:59	62	69	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.97	2.92	20:32	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.53	7.60	07:54	130	57	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.19	6.57	09:08	30	38	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.15	6.46	09:17	39	56	0	0	0
0.02:40:00	05:10	0.04	0.49	02:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:14 /km

Max. Tempo:

02:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.05.2011	22.38	02:41
19.08.2016	12.31	04:52
01.05.2012	7.98	07:31
Dieses Training	7.61	07:53
08.10.2016	6.74	08:54
19.07.2014	3.28	18:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

523 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:45:10	20.96	7.61	07:53	423	411	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:08:42	1.59	42	0
2	00:57	0.00:10:36	1.86	36	0
3	00:43	0.00:20:50	3.36	56	0
4	00:33	0.00:23:09	3.60	45	0
5	01:34	0.00:46:14	9.02	45	0
6	00:32	0.00:48:48	9.21	52	0
7	00:54	0.00:50:53	9.61	47	0
8	01:16	0.00:52:45	9.79	51	0
9	00:38	0.00:54:59	9.88	51	0
10	01:00	0.01:01:41	10.80	56	0
11	00:39	0.01:03:13	10.86	59	0
12	01:14	0.01:10:17	11.96	57	0
13	00:39	0.01:13:41	12.19	49	0
14	00:56	0.01:16:47	12.50	71	0
15	02:07	0.01:24:31	13.71	57	0
16	02:35	0.01:26:55	13.76	69	0
17	03:57	0.01:29:40	13.78	100	0
18	00:32	0.01:36:41	14.00	143	0
19	05:07	0.01:37:28	14.04	138	0
20	01:14	0.01:53:46	15.63	66	0
21	00:57	0.02:00:36	16.58	58	0
22	03:25	0.02:03:22	16.89	47	0
23	01:01	0.02:07:17	16.93	48	0
24	00:42	0.02:13:22	18.00	81	0
25	01:24	0.02:16:16	18.47	82	0
26	00:59	0.02:18:43	18.64	73	0
27	00:34	0.02:22:08	19.20	71	0
28	02:37	0.02:28:46	20.26	64	0
29	01:32	0.02:31:41	20.30	63	0
30	00:39	0.02:34:14	20.48	83	0
31	02:52	0.02:38:34	20.92	94	0
32	03:25	0.02:41:45	20.96	111	0
∑	47:51