Run.GPS Community Server - nahe Kaprun (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kaprun (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:34	12.54	04:47	22	10	0	0	0
2.00	2.00	09:06	13.19	04:33	8	8	0	0	0
4.00	2.00	08:29	14.15	04:15	12	14	0	0	0
6.00	2.00	40:44	1.19	50:22	29	18	0	0	0
8.00	2.00	14:20	8.37	07:10	23	36	0	0	0
10.00	2.00	08:32	14.06	04:16	25	30	0	0	0
12.00	2.00	43:53	2.73	21:56	39	33	0	0	0
14.00	2.00	09:20	12.86	04:40	6	40	0	0	0
16.00	2.00	01:18	1.96	30:39	42	25	0	0	0
18.00	2.00	15:53	7.56	07:56	22	15	0	0	0
20.00	0.04	25:17	0.03	35:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2014 17:17:00

Dauer:

0.06:06:30

Aktive Zeit:

0.01:29:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.01	14.03	04:17	47	36	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.87	1.74	34:31	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.00	0.00	09:24	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.05	0.10	34:43	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.90	7.81	07:41	57	69	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.83	1.67	35:59	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.84	7.68	07:49	52	91	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.35	0.71	24:46	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.08	4.17	14:24	35	2	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.09	2.18	27:32	833	836	0	0	0
0.05:00:00	30:00	0.00	0.00	27:53	0	0	0	0	0
0.05:30:00	30:00	0.00	0.00	01:19	0	0	0	0	0
0.06:00:00	06:30	0.00	0.00	44:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:27 /km

Max. Tempo:

02:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.05.2011	22.38	02:41
01.05.2012	7.98	07:31
17.03.2012	7.61	07:53
08.10.2016	6.74	08:54
11.06.2015	5.13	11:42
20.05.2012	4.74	12:39
Dieses Training	3.28	18:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

482 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,57 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:49	0.00:03:01	0.75	816	0
2	07:31	0.00:33:19	7.63	811	0
3	25:46	0.00:42:34	7.87	800	0
4	04:44	0.02:09:12	8.07	795	0
5	05:33	0.02:33:11	12.46	805	0
6	29:34	0.02:39:51	12.62	803	0
7	13:12	0.03:29:07	16.49	845	0
8	24:17	0.03:43:21	16.82	850	0
9	09:19	0.04:07:47	16.93	850	0
10	00:30	0.04:17:51	17.03	843	0
11	02:52	0.04:19:43	17.12	843	0
12	05:38	0.04:35:31	19.96	830	0
13	24:49	0.04:41:41	20.04	818	0
∑	36:34