Run.GPS Community Server - nahe Ulft (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Streamer2010

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ulft (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

74.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	31:04	19.31	03:06	23	21	0	0	0
10.00	10.00	25:27	23.58	02:33	13	15	0	0	0
20.00	10.00	24:30	24.49	02:27	30	25	0	0	0
30.00	10.00	32:23	18.53	03:14	62	69	0	0	0
40.00	10.00	22:36	26.55	02:16	11	12	0	0	0
50.00	10.00	26:28	22.67	02:39	20	26	0	0	0
60.00	10.00	22:32	26.63	02:15	25	18	0	0	0
70.00	4.18	11:49	21.22	02:50	4	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.12.2016 08:50:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:16:50

Aktive Zeit:

0.03:00:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.47	16.42	03:39	22	20	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.14	24.43	02:27	6	5	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.92	23.76	02:32	9	29	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.05	24.16	02:29	29	5	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.14	21.41	02:48	3	64	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.32	18.97	03:10	66	6	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.84	26.51	02:16	5	13	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.06	21.19	02:50	19	23	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.67	26.01	02:18	22	16	0	0	0
0.03:00:00	16:50	6.57	23.40	02:34	4	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:26 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 74 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.06.2015	24.99	02:24
04.10.2015	24.56	02:27
25.10.2015	24.46	02:27
11.10.2015	24.42	02:27
09.07.2017	24.33	02:28
20.03.2016	24.26	02:28
12.08.2015	24.22	02:29
06.04.2015	24.22	02:29
Dieses Training	22.61	02:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1931 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

99 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

357.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1186

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,15 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:22	0.00	12	0
2	00:12	0.00:00:43	0.03	11	0
3	01:48	0.00:00:59	0.04	11	0
4	02:53	0.00:09:43	2.67	14	0
5	00:12	0.00:54:58	19.43	12	0
6	00:11	0.01:01:28	21.95	22	0
7	00:11	0.01:28:48	32.85	8	0
8	00:35	0.01:40:46	36.75	68	0
9	04:56	0.01:42:03	36.82	65	0
10	00:09	0.02:29:10	55.79	21	0
11	00:08	0.02:34:37	57.84	22	0
12	01:53	0.02:36:50	58.30	20	0
13	01:01	0.03:10:18	72.50	15	0
14	00:47	0.03:15:46	74.16	15	0
15	00:07	0.03:16:43	74.17	15	0
∑	15:21