Run.GPS Community Server - nahe Blankensee (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

szeryf873274

Sportart:

Radfahren

Ort:

Blankensee (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:07	9.06	06:37	33	104	0	0	0
5.00	5.00	17:47	16.87	03:33	29	26	0	0	0
10.00	5.00	19:30	15.38	03:54	18	47	0	0	0
15.00	5.00	32:44	3.24	18:33	43	35	0	0	0
20.00	5.00	18:20	16.36	03:40	32	6	0	0	0
25.00	5.00	24:21	12.32	04:52	20	29	0	0	0
30.00	5.00	19:17	15.56	03:51	40	38	0	0	0
35.00	5.00	19:42	15.23	03:56	34	30	0	0	0
40.00	5.00	16:24	18.29	03:17	18	30	0	0	0
45.00	0.95	06:32	8.75	06:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.08.2016 10:57:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:27:48

Aktive Zeit:

0.02:50:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.16	8.31	07:13	24	96	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.33	16.66	03:36	48	52	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.19	12.38	04:51	43	51	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.05	0.09	58:54	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.25	12.49	04:48	35	23	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.97	11.95	05:01	24	31	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.76	15.51	03:52	55	61	0	0	0
0.04:00:00	27:48	7.25	15.65	03:50	39	38	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:42 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Runda kolarska 08.06.2014	13.89	04:19
Dieses Training	10.29	05:50
27.11.2016	7.98	07:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1574 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

69.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

182

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:59	0.00:13:43	0.00	0	0
2	14:02	0.01:23:29	18.67	82	0
3	02:03	0.02:57:53	24.95	64	0
4	01:30	0.05:03:23	24.97	63	0
5	00:22	0.05:23:45	29.23	69	0
6	01:09	0.05:27:04	29.81	70	0
7	00:46	0.05:56:43	37.18	80	0
8	01:53	0.06:29:18	45.95	77	0
∑	23:44