Run.GPS Community Server - nahe Radevormwald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sprosse

Sportart:

Radfahren

Ort:

Radevormwald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:45	8.89	06:45	61	35	0	0	0
5.00	5.00	36:35	1.92	31:19	91	43	0	0	0
10.00	5.00	23:38	12.69	04:44	56	62	0	0	0
15.00	5.00	20:25	14.69	04:05	70	47	0	0	0
20.00	5.00	19:29	15.40	03:54	23	69	0	0	0
25.00	5.00	15:04	19.91	03:01	18	28	0	0	0
30.00	0.82	24:00	2.06	29:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.09.2016 12:35:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:52:58

Aktive Zeit:

0.02:07:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.65	9.29	06:27	55	37	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.31	10.62	05:39	96	43	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.01	0.03	08:47	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.04	8.08	07:25	49	55	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.43	14.87	04:02	81	79	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.76	17.52	03:25	38	71	0	0	0
0.04:30:00	22:58	0.61	1.60	37:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:08 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.08.2015	15.86	03:47
10.09.2017	15.52	03:52
26.03.2017	14.88	04:02
04.10.2015	14.17	04:14
11.06.2017	12.37	04:51
13.04.2014	12.07	04:58
05.05.2016	11.48	05:13
23.08.2014	11.16	05:23
Dieses Training	6.31	09:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

606 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

166.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

463

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:00:21	0.00	417	0
2	02:46	0.00:09:04	1.51	426	0
3	02:08	0.00:18:23	3.11	426	0
4	01:29	0.00:25:34	4.35	400	0
5	00:31	0.00:28:32	4.47	403	0
6	01:05	0.00:30:34	4.65	396	0
7	11:56	0.00:58:01	9.95	346	0
8	01:23	0.03:10:56	10.02	343	0
9	00:17	0.03:15:59	10.37	355	0
10	01:17	0.03:48:42	18.95	307	0
11	00:16	0.04:00:04	21.45	348	0
12	00:28	0.04:06:23	23.05	353	0
13	00:18	0.04:27:26	29.43	390	0
14	19:41	0.04:33:17	30.82	372	0
∑	44:43