Run.GPS Community Server - nahe Radevormwald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sprosse

Sportart:

Radfahren

Ort:

Radevormwald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:26	15.44	03:53	131	28	0	0	0
5.00	5.00	29:30	10.17	05:54	36	118	0	0	0
10.00	5.00	17:26	17.21	03:29	55	31	0	0	0
15.00	5.00	27:50	10.78	05:34	83	64	0	0	0
20.00	5.00	27:46	10.80	05:33	22	92	0	0	0
25.00	3.96	33:41	7.06	08:30	52	45	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2014 09:43:00

Dauer:

0.02:35:42

Aktive Zeit:

0.02:16:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.15	15.45	03:53	131	28	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.10	9.30	06:27	32	97	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.34	16.01	03:45	40	32	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.64	13.91	04:19	82	30	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.69	8.06	07:27	22	65	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.61	10.83	05:32	17	78	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.69	8.08	07:25	26	25	0	0	0
0.02:20:00	15:42	1.75	6.70	08:58	35	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:43 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.04.2015	16.34	03:40
10.09.2017	15.52	03:52
26.03.2017	14.88	04:02
31.05.2015	14.52	04:08
04.10.2015	14.17	04:14
10.05.2015	14.16	04:14
14.05.2018	14.14	04:15
25.08.2017	12.64	04:45
Dieses Training	11.16	05:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

566 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,95 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:21	0.00:00:22	0.00	420	0
2	01:55	0.00:27:16	6.47	333	0
3	01:24	0.01:13:42	16.98	347	0
4	00:37	0.01:24:04	18.64	312	0
5	00:46	0.02:10:46	26.93	427	0
6	01:55	0.02:15:06	27.11	418	0
7	00:47	0.02:17:13	27.15	424	0
8	01:04	0.02:19:19	27.20	424	0
9	01:27	0.02:21:45	27.27	424	0
10	01:47	0.02:24:45	27.36	404	0
11	01:35	0.02:27:30	27.43	403	0
∑	14:38