Run.GPS Community Server - nahe Radevormwald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sprosse

Sportart:

Radfahren

Ort:

Radevormwald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:52	13.72	04:22	200	198	0	0	0
5.00	5.00	24:04	12.47	04:49	41	97	0	0	0
10.00	5.00	26:55	11.15	05:23	27	67	0	0	0
15.00	5.00	17:10	17.48	03:26	53	35	0	0	0
20.00	5.00	26:21	11.39	05:16	117	76	0	0	0
25.00	5.00	32:05	9.35	06:25	29	125	0	0	0
30.00	0.25	01:50	8.23	07:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2014 11:03:00

Dauer:

0.02:30:20

Aktive Zeit:

0.02:18:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.57	13.72	04:22	165	198	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.06	12.18	04:56	75	62	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.01	9.03	06:38	0	79	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.83	17.50	03:26	49	30	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.71	14.14	04:15	76	54	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.36	10.09	05:57	77	50	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.15	9.45	06:21	12	97	0	0	0
0.02:20:00	10:20	1.55	8.98	06:41	13	23	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:34 /km

Max. Tempo:

02:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.08.2015	15.86	03:47
10.09.2017	15.52	03:52
26.03.2017	14.88	04:02
31.05.2015	14.52	04:08
04.10.2015	14.17	04:14
25.08.2017	12.64	04:45
11.06.2017	12.37	04:51
Dieses Training	12.07	04:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

603 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,38 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:59	0.00:00:20	0.00	284	0
2	00:32	0.00:05:54	0.80	223	0
3	01:41	0.00:49:02	10.43	343	0
4	00:45	0.00:56:49	11.16	372	0
5	02:00	0.02:16:52	28.57	411	0
6	01:55	0.02:23:16	29.11	422	0
∑	08:52