Run.GPS Community Server - nahe Zollenspieker (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ohlner

Sportart:

Radfahren

Ort:

Zollenspieker (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:41	12.15	04:56	10	7	0	0	0
5.00	5.00	18:28	16.25	03:42	6	6	0	0	0
10.00	5.00	22:28	13.35	04:30	4	5	0	0	0
15.00	5.00	28:36	10.49	05:43	22	21	0	0	0
20.00	5.00	19:44	15.20	03:57	10	11	0	0	0
25.00	5.00	20:10	14.88	04:02	2	5	0	0	0
30.00	5.00	36:00	8.33	07:12	9	6	0	0	0
35.00	5.00	17:22	17.27	03:28	5	9	0	0	0
40.00	3.53	12:39	16.72	03:35	6	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2016 10:53:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:20:12

Aktive Zeit:

0.02:51:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.50	10.51	05:42	8	4	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.64	16.93	03:33	8	9	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.36	13.09	04:35	3	3	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.42	13.26	04:31	11	17	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.80	11.39	05:16	13	7	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.82	14.47	04:09	9	11	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.19	15.57	03:51	2	4	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.38	7.13	08:25	6	3	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.85	11.55	05:12	5	4	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.56	16.67	03:36	8	11	0	0	0
0.03:20:00	00:12	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

02:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Lahntal-radwegAusTrekkingbike42011 28.04.2012	14.48	04:09
Dieses Training	13.04	04:36
07.07.2014	12.34	04:52
17.08.2016	10.13	05:55
06.07.2014	9.68	06:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1046 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

387.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1056

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,65 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:11	0.00:00:20	0.00	3	0
2	01:00	0.00:27:35	5.58	3	0
3	01:01	0.00:46:56	10.84	0	0
4	00:06	0.01:07:12	15.30	5	0
5	00:13	0.01:16:13	17.36	4	0
6	00:09	0.01:18:58	17.72	3	0
7	02:11	0.01:21:25	18.09	10	0
8	01:31	0.01:29:21	19.65	0	0
9	00:48	0.01:31:26	19.73	2	0
10	00:34	0.01:32:55	19.77	0	0
11	00:10	0.01:43:00	22.49	1	0
12	01:39	0.02:02:02	26.75	3	0
13	04:01	0.02:28:59	34.11	2	0
14	06:46	0.02:40:10	34.12	2	0
15	00:24	0.03:19:48	43.52	5	0
∑	27:44