Run.GPS Community Server - nahe Spandau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ohlner

Sportart:

Radfahren

Ort:

Spandau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:23	10.96	05:29	14	12	0	0	0
5.00	5.00	41:30	7.23	08:18	11	12	0	0	0
10.00	5.00	29:11	10.28	05:50	9	7	0	0	0
15.00	5.00	26:03	11.52	05:13	7	14	0	0	0
20.00	5.00	16:23	18.31	03:17	21	14	0	0	0
25.00	5.00	15:24	19.48	03:05	13	23	0	0	0
30.00	5.00	20:14	14.83	04:03	40	44	0	0	0
35.00	5.00	18:19	16.38	03:40	26	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.07.2014 11:24:00

Dauer:

0.03:14:31

Aktive Zeit:

0.02:29:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.02	9.07	06:37	6	5	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.23	15.70	03:49	15	16	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.36	1.07	55:52	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.38	13.15	04:34	7	6	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.54	7.62	07:53	6	4	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.69	11.06	05:26	7	8	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.63	16.90	03:33	19	23	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.12	18.35	03:16	18	38	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.19	15.58	03:51	50	31	0	0	0
0.03:00:00	14:31	3.84	15.86	03:47	14	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:44 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.08.2016	13.04	04:36
Dieses Training	12.34	04:52
17.08.2016	10.13	05:55
06.07.2014	9.68	06:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

968 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:00:35	0.02	35	0
2	04:07	0.00:10:54	1.75	35	0
3	21:45	0.00:41:46	8.61	34	0
4	01:00	0.01:10:11	10.24	35	0
5	01:05	0.01:20:40	13.00	33	0
6	08:41	0.01:29:08	14.93	33	0
7	00:55	0.01:40:20	15.54	32	0
8	02:39	0.03:09:08	19.16	33	0
9	01:30	0.03:12:31	19.21	34	0
10	00:36	0.04:04:43	33.63	54	0
∑	42:48