Run.GPS Community Server - Lahntal-radwegAusTrekkingbike42011 nahe Niedergirmes (Germany)

Überblick

Titel:

Lahntal-radwegAusTrekkingbike42011

Sportler:

ohlner

Sportart:

Radfahren

Ort:

Niedergirmes (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:32	13.31	04:30	39	31	0	0	0
5.00	5.00	19:55	15.06	03:59	21	15	0	0	0
10.00	5.00	21:56	13.68	04:23	19	17	0	0	0
15.00	5.00	17:34	17.08	03:31	27	27	0	0	0
20.00	5.00	17:35	17.06	03:31	28	31	0	0	0
25.00	5.00	28:35	10.50	05:43	25	16	0	0	0
30.00	5.00	22:43	13.21	04:33	30	22	0	0	0
35.00	5.00	15:58	18.79	03:12	15	7	0	0	0
40.00	5.00	18:59	15.80	03:48	16	19	0	0	0
45.00	0.45	02:30	10.70	05:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.04.2012 09:41:00

Dauer:

0.03:08:22

Aktive Zeit:

0.02:44:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.40	13.21	04:33	39	24	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.87	14.61	04:06	14	22	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.26	15.77	03:48	24	12	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.95	14.85	04:02	26	25	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.71	17.13	03:30	31	37	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.93	8.79	06:50	13	5	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.27	9.80	06:07	23	19	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.46	19.38	03:06	25	20	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.39	19.17	03:08	22	22	0	0	0
0.03:00:00	08:22	1.21	8.65	06:56	1	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:37 /km

Max. Tempo:

02:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.48	04:09
19.08.2016	13.04	04:36
06.07.2014	9.68	06:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1086 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:02:07	0.23	165	0
2	02:16	0.00:32:46	7.95	146	0
3	00:51	0.00:46:06	10.82	146	0
4	01:56	0.01:02:07	14.89	144	0
5	00:37	0.01:37:52	24.65	145	0
6	04:56	0.01:40:53	25.26	141	0
7	02:34	0.01:51:39	26.46	142	0
8	02:15	0.02:11:49	30.44	142	0
9	03:10	0.02:46:49	30.45	144	0
10	02:46	0.03:35:17	44.91	128	0
∑	22:17