Run.GPS Community Server - nahe Hamburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ohlner

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hamburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	04:38	4.64	12:56	61	60	0	0	0
5.00	5.00	24:53	12.06	04:59	16	11	0	0	0
10.00	5.00	17:02	17.61	03:24	9	7	0	0	0
15.00	5.00	21:45	13.79	04:21	17	42	0	0	0
20.00	5.00	42:54	6.99	08:35	29	9	0	0	0
25.00	5.00	18:16	16.42	03:39	13	8	0	0	0
30.00	5.00	16:07	18.61	03:13	9	3	0	0	0
35.00	5.00	32:38	9.19	06:32	0	7	0	0	0
40.00	0.59	02:10	16.40	03:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.08.2016 15:26:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:00:28

Aktive Zeit:

0.03:09:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.80	8.39	07:09	15	14	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.89	5.68	10:34	20	12	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.20	0.61	38:50	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.84	8.52	07:02	14	10	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.28	15.85	03:47	8	7	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.89	14.67	04:05	5	31	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.85	14.55	04:07	41	17	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.55	1.66	36:08	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.49	13.47	04:27	7	9	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.56	16.68	03:36	12	9	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.61	10.83	05:32	2	6	0	0	0
0.03:40:00	20:00	3.56	10.67	05:37	0	2	0	0	0
0.04:00:00	00:28	0.07	8.44	07:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:40 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.08.2016	13.04	04:36
07.07.2014	12.34	04:52
Dieses Training	10.13	05:55
06.07.2014	9.68	06:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

982 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

348.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1233

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,61 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:03:44	0.51	17	0
2	00:42	0.00:05:14	0.58	19	0
3	00:15	0.00:08:01	0.90	22	0
4	00:36	0.00:11:25	1.30	15	0
5	00:33	0.00:19:22	2.73	12	0
6	00:29	0.00:21:40	2.93	12	0
7	00:33	0.00:23:49	3.18	11	0
8	00:10	0.00:29:07	3.91	9	0
9	00:07	0.00:30:51	4.08	14	0
10	01:37	0.00:35:50	4.52	15	0
11	21:28	0.00:38:09	4.59	16	0
12	00:09	0.01:00:18	4.89	12	0
13	03:24	0.01:00:28	4.89	12	0
14	00:46	0.01:15:38	7.12	4	0
15	00:10	0.01:26:12	9.30	6	0
16	00:56	0.01:52:11	16.25	18	0
17	00:12	0.02:21:50	22.94	6	0
18	13:21	0.02:25:04	23.30	6	0
19	01:58	0.02:42:05	23.33	5	0
20	00:07	0.03:01:46	28.07	6	0
21	01:49	0.03:34:07	36.97	6	0
∑	50:06