Run.GPS Community Server - nahe Susa (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Radfahren

Ort:

Susa (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

138.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	36:36	12.42	04:50	0	1368	0	0	0
20.00	20.00	03:44	18.83	03:11	710	331	0	0	0
40.00	20.00	10:40	16.98	03:32	87	711	0	0	0
60.00	20.00	27:36	13.70	04:23	767	664	0	0	0
80.00	20.00	46:04	11.31	05:18	633	144	0	0	0
100.00	20.00	09:41	17.22	03:29	407	658	0	0	0
120.00	18.52	31:07	35.71	01:41	1258	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.08.2016 08:07:00 UTC+02:00

Dauer:

0.08:45:30

Aktive Zeit:

0.07:04:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	12.06	12.06	04:59	0	839	0	0	0
0.01:00:00	00:00	13.40	13.40	04:29	26	790	0	0	0
0.02:00:00	00:00	18.33	18.33	03:16	686	342	0	0	0
0.03:00:00	00:00	18.20	18.20	03:18	87	540	0	0	0
0.04:00:00	00:00	7.39	7.39	08:07	0	565	0	0	0
0.05:00:00	00:00	25.48	25.48	02:21	1116	85	0	0	0
0.06:00:00	00:00	4.27	4.27	14:04	284	6	0	0	0
0.07:00:00	00:00	13.69	13.69	04:23	50	690	0	0	0
0.08:00:00	45:30	25.72	33.91	01:46	1614	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

88.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

00:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 139 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Lago del Moncenisio 07.08.2016	21.74	02:46
activity12-8-2015 Giaveno Meana Colle delle Finestre Val Chisone Colletta 12.08.2015	21.33	02:49
28.06.2015	20.63	02:54
Giaveno Susa Novalesa Moncenisio Susa Mortera 02.06.2017	20.23	02:58
Giaveno Moncenisio Giaveno 15.05.2016	20.13	02:59
24.08.2014	19.78	03:02
Corio Vietti Chiaves Lys 22.04.2017	19.63	03:03
Casellette Lanzo Chiaves Colle della Dieta Colle del Lys 09.04.2016	17.44	03:26
Dieses Training	15.82	03:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3592 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

200 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

358.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1282

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,91 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:28	0.00:00:20	0.00	494	0
2	05:42	0.01:58:47	25.45	2099	0
3	04:02	0.02:29:46	39.06	1491	0
4	00:21	0.02:34:09	39.08	1492	0
5	00:20	0.02:36:08	39.33	1492	0
6	00:36	0.02:38:03	39.61	1471	0
7	00:10	0.04:22:21	65.72	2493	0
8	02:29	0.04:22:59	65.80	2500	0
9	10:13	0.04:47:11	69.32	2770	0
10	00:07	0.04:57:25	69.36	2772	0
11	05:48	0.04:57:38	69.37	2772	0
12	00:25	0.05:21:39	82.04	1821	0
13	00:33	0.05:22:27	82.06	1821	0
14	10:49	0.05:23:22	82.09	1816	0
15	08:49	0.06:06:46	98.74	1473	0
16	00:32	0.06:16:12	98.85	1459	0
17	00:10	0.06:17:04	98.88	1459	0
18	00:17	0.06:17:35	98.90	1459	0
19	36:56	0.06:17:55	98.90	1459	0
20	01:20	0.06:54:52	98.92	1461	0
21	02:38	0.06:56:28	98.95	1457	0
22	00:39	0.07:48:49	108.19	2093	0
23	02:28	0.08:05:00	115.24	2060	0
24	02:00	0.08:20:46	124.55	1498	0
25	02:34	0.08:42:56	138.51	512	0
∑	40:26