Run.GPS Community Server - nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Radfahren

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

130.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	57:44	20.79	02:53	269	112	0	0	0
20.00	20.00	37:11	32.27	01:52	31	156	0	0	0
40.00	20.00	40:39	11.92	05:02	15	1310	0	0	0
60.00	20.00	12:23	16.58	03:37	761	344	0	0	0
80.00	20.00	36:08	33.21	01:48	935	10	0	0	0
100.00	20.00	42:05	28.51	02:06	174	75	0	0	0
120.00	10.31	32:39	18.94	03:10	28	212	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.06.2015 07:00:00

Dauer:

0.06:18:53

Aktive Zeit:

0.05:38:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.35	14.70	04:05	211	46	0	0	0
0.00:30:00	30:00	13.98	27.96	02:09	60	80	0	0	0
0.01:00:00	30:00	16.25	32.50	01:51	29	112	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.92	15.84	03:47	0	350	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.13	12.26	04:54	6	436	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.29	10.58	05:40	13	405	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.94	11.87	05:03	2	337	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.40	6.80	08:49	30	146	0	0	0
0.04:00:00	30:00	15.48	30.96	01:56	880	16	0	0	0
0.04:30:00	30:00	16.30	32.60	01:50	787	4	0	0	0
0.05:00:00	30:00	15.03	30.05	02:00	129	57	0	0	0
0.05:30:00	30:00	12.49	24.98	02:24	70	52	0	0	0
0.06:00:00	18:53	4.75	15.10	03:58	10	185	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

98.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:36 /km

Max. Tempo:

00:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 130 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Lago del Moncenisio 07.08.2016	21.74	02:46
activity12-8-2015 Giaveno Meana Colle delle Finestre Val Chisone Colletta 12.08.2015	21.33	02:49
Dieses Training	20.63	02:54
Giaveno Susa Novalesa Moncenisio Susa Mortera 02.06.2017	20.23	02:58
Giaveno Moncenisio Giaveno 15.05.2016	20.13	02:59
28.03.2015	20.05	03:00
24.08.2014	19.78	03:02
Casellette Lanzo Chiaves Colle della Dieta Colle del Lys 09.04.2016	17.44	03:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3190 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

182 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

224

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,73 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:42	0.00:00:22	0.00	589	0
2	01:30	0.00:07:40	1.49	575	0
3	06:01	0.00:09:48	1.51	580	0
4	01:39	0.00:17:34	1.63	599	0
5	08:00	0.03:43:18	66.12	2152	0
6	00:36	0.03:52:12	66.20	2158	0
7	02:42	0.03:53:23	66.23	2149	0
8	09:16	0.03:56:44	66.26	2152	0
9	01:14	0.04:42:59	91.03	607	0
10	01:22	0.04:54:31	95.89	516	0
11	01:31	0.06:16:20	130.26	588	0
12	00:49	0.06:18:04	130.31	591	0
∑	38:22