Run.GPS Community Server - Corio Vietti Chiaves Lys nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Corio Vietti Chiaves Lys

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Radfahren

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

143.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	47:33	25.24	02:23	302	136	0	0	0
20.00	20.00	38:38	31.06	01:56	224	188	0	0	0
40.00	20.00	55:07	21.77	02:45	25	493	0	0	0
60.00	20.00	05:28	18.33	03:16	467	578	0	0	0
80.00	20.00	56:35	21.21	02:50	473	328	0	0	0
100.00	20.00	53:04	10.61	05:39	423	671	0	0	0
120.00	20.00	49:57	24.02	02:30	677	166	0	0	0
140.00	3.52	12:16	17.21	03:29	20	93	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.04.2017 08:19:00

Dauer:

0.07:18:38

Aktive Zeit:

0.06:19:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	26.95	26.95	02:14	366	200	0	0	0
0.01:00:00	00:00	27.94	27.94	02:09	181	401	0	0	0
0.02:00:00	00:00	19.14	19.14	03:08	328	590	0	0	0
0.03:00:00	00:00	17.37	17.37	03:27	569	328	0	0	0
0.04:00:00	00:00	11.34	11.34	05:17	115	261	0	0	0
0.05:00:00	00:00	13.18	13.18	04:33	30	605	0	0	0
0.06:00:00	00:00	22.96	22.96	02:37	995	103	0	0	0
0.07:00:00	18:38	4.63	14.91	04:01	20	158	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

111.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:38 /km

Max. Tempo:

00:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 144 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Lago del Moncenisio 07.08.2016	21.74	02:46
Giaveno Susa Novalesa Moncenisio Susa Mortera 02.06.2017	20.23	02:58
24.08.2014	19.78	03:02
Dieses Training	19.63	03:03
Casellette Lanzo Chiaves Colle della Dieta Colle del Lys 09.04.2016	17.44	03:26
12.08.2016	15.82	03:48
04.07.2015	15.80	03:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3624 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

202 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:02:42	0.65	557	0
2	04:30	0.00:39:08	17.99	387	0
3	00:26	0.01:20:32	36.97	373	0
4	00:35	0.02:05:00	55.82	643	0
5	02:36	0.03:14:08	77.09	1052	0
6	00:36	0.03:17:06	77.11	1051	0
7	00:34	0.03:19:01	77.30	1061	0
8	08:53	0.03:36:05	85.75	518	0
9	25:31	0.04:27:03	100.86	815	0
10	02:32	0.04:53:36	101.05	820	0
11	00:54	0.05:00:17	102.74	765	0
12	01:34	0.06:00:16	115.92	1340	0
13	01:02	0.06:02:11	115.95	1341	0
14	01:19	0.06:03:38	115.97	1341	0
15	00:32	0.06:05:29	116.03	1340	0
16	03:04	0.06:06:44	116.08	1341	0
17	00:25	0.06:27:33	126.13	677	0
18	01:06	0.06:34:27	130.28	410	0
19	02:14	0.06:52:50	137.64	406	0
∑	58:48