Run.GPS Community Server - nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Radfahren

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

134.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	10:54	16.93	03:33	278	111	0	0	0
20.00	20.00	41:27	28.95	02:04	45	140	0	0	0
40.00	20.00	45:17	11.40	05:16	13	1245	0	0	0
60.00	20.00	17:15	15.53	03:52	617	445	0	0	0
80.00	20.00	36:58	32.46	01:51	1089	15	0	0	0
100.00	20.00	33:38	35.68	01:41	191	100	0	0	0
120.00	14.16	41:27	20.50	02:56	153	341	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.08.2014 06:20:00

Dauer:

0.06:47:00

Aktive Zeit:

0.05:42:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	14.36	14.36	04:11	273	81	0	0	0
0.01:00:00	00:00	28.50	28.50	02:06	50	205	0	0	0
0.02:00:00	00:00	10.44	10.44	05:45	4	686	0	0	0
0.03:00:00	00:00	11.39	11.39	05:16	0	778	0	0	0
0.04:00:00	00:00	18.98	18.98	03:10	912	182	0	0	0
0.05:00:00	00:00	33.28	33.28	01:48	970	112	0	0	0
0.06:00:00	47:00	17.20	21.96	02:44	169	344	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:33 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 134 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Lago del Moncenisio 07.08.2016	21.74	02:46
activity12-8-2015 Giaveno Meana Colle delle Finestre Val Chisone Colletta 12.08.2015	21.33	02:49
28.06.2015	20.63	02:54
Giaveno Susa Novalesa Moncenisio Susa Mortera 02.06.2017	20.23	02:58
Giaveno Moncenisio Giaveno 15.05.2016	20.13	02:59
28.03.2015	20.05	03:00
Dieses Training	19.78	03:02
Corio Vietti Chiaves Lys 22.04.2017	19.63	03:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3201 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

188 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

220

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,61 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:45	0.00:00:21	0.00	593	0
2	03:07	0.00:08:46	1.53	600	0
3	06:59	0.00:12:31	1.56	589	0
4	07:46	0.00:20:08	1.60	563	0
5	00:45	0.00:28:22	1.68	560	0
6	02:28	0.00:43:54	8.59	409	0
7	05:41	0.01:59:02	42.85	553	0
8	00:33	0.02:05:22	42.91	562	0
9	03:36	0.02:06:33	42.94	561	0
10	01:13	0.03:16:10	56.17	1471	0
11	01:32	0.04:15:25	68.32	2151	0
12	01:46	0.04:18:44	68.54	2139	0
13	01:20	0.04:21:38	68.64	2143	0
14	01:54	0.04:34:05	68.67	2146	0
15	04:05	0.05:13:49	93.10	590	0
16	00:59	0.05:19:51	93.75	568	0
17	02:45	0.06:44:14	134.13	595	0
∑	48:14