Run.GPS Community Server - nahe Dreieich (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

r2d3

Sportart:

Radfahren

Ort:

Dreieich (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

75.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	28:01	21.42	02:48	65	45	0	0	0
10.00	10.00	30:16	19.82	03:02	51	77	0	0	0
20.00	10.00	30:16	19.82	03:02	158	105	0	0	0
30.00	10.00	45:23	13.22	04:32	258	271	0	0	0
40.00	10.00	32:16	18.60	03:14	43	22	0	0	0
50.00	10.00	35:21	16.97	03:32	19	22	0	0	0
60.00	10.00	33:21	17.99	03:20	5	32	0	0	0
70.00	5.96	18:38	19.19	03:08	28	51	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.07.2016 10:46:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:13:35

Aktive Zeit:

0.04:08:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.02	21.07	02:51	57	34	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.81	20.42	02:56	43	45	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.85	20.55	02:55	15	46	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.83	17.49	03:26	48	98	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.18	18.55	03:14	115	54	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.93	8.78	06:50	1	208	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.97	17.92	03:21	275	10	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.36	19.07	03:09	16	20	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.24	18.73	03:12	10	12	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.37	16.10	03:44	13	9	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.95	17.85	03:22	5	9	0	0	0
0.03:40:00	20:00	5.95	17.86	03:22	4	50	0	0	0
0.04:00:00	13:35	4.50	19.87	03:01	30	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 76 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.08.2016	26.94	02:14
Dieses Training	17.97	03:20
RuDa+Frankenstein 03.08.2013	16.89	03:33
RuDa und Burg Frankenstein 26.07.2015	16.44	03:39
18.06.2017	13.85	04:20
26.09.2016	12.00	05:00
Alpencross Tag 6 21.07.2017	9.38	06:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2234 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

103 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

332.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

746

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:49	0.05	171	0
2	00:22	0.00:39:35	13.77	154	0
3	00:17	0.01:02:01	21.36	190	0
4	00:31	0.01:20:02	26.51	235	0
5	00:07	0.01:41:24	32.90	173	0
6	00:30	0.02:02:18	35.84	388	0
7	00:07	0.02:46:51	35.84	376	0
8	00:07	0.02:47:00	35.84	376	0
9	00:08	0.03:46:09	54.58	123	0
10	01:27	0.04:01:49	59.30	116	0
11	00:24	0.04:32:50	68.13	138	0
∑	04:39