Run.GPS Community Server - Alpencross Tag 6 nahe Maloja (Switzerland)

Überblick

Titel:

Alpencross Tag 6

Sportler:

r2d3

Sportart:

Radfahren

Ort:

Maloja (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

72.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	51:59	11.54	05:12	495	24	0	0	0
10.00	10.00	46:15	12.97	04:38	517	15	0	0	0
20.00	10.00	53:13	5.30	11:19	357	120	0	0	0
30.00	10.00	01:57	4.92	12:12	376	66	0	0	0
40.00	10.00	38:37	15.54	03:52	140	47	0	0	0
50.00	10.00	38:32	15.57	03:51	33	21	0	0	0
60.00	10.00	39:40	15.13	03:58	21	27	0	0	0
70.00	2.81	15:28	10.90	05:30	5	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2017 08:49:00 UTC+02:00

Dauer:

0.07:45:44

Aktive Zeit:

0.04:32:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	11.84	11.84	05:04	653	24	0	0	0
0.01:00:00	00:00	8.37	8.37	07:10	373	19	0	0	0
0.02:00:00	00:00	4.92	4.92	12:12	211	79	0	0	0
0.03:00:00	00:00	9.39	9.39	06:23	355	97	0	0	0
0.04:00:00	00:00	4.29	4.29	13:59	122	8	0	0	0
0.05:00:00	00:00	6.64	6.64	09:02	142	48	0	0	0
0.06:00:00	00:00	16.33	16.33	03:41	74	24	0	0	0
0.07:00:00	45:44	11.03	14.47	04:09	20	31	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:45 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 73 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.08.2016	26.94	02:14
31.07.2016	17.97	03:20
01.10.2017	17.95	03:21
24.08.2014	17.37	03:27
09.07.2017	16.99	03:32
68km Eisessen bei Köhler 28.05.2017	16.96	03:32
RuDa+Frankenstein 03.08.2013	16.89	03:33
RuDa und Burg Frankenstein 26.07.2015	16.44	03:39
Dieses Training	9.38	06:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2166 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

98 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

639.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1310

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:26	0.00:00:22	0.00	1818	0
2	03:53	0.00:06:56	0.35	1816	0
3	07:11	0.00:12:37	0.76	1802	0
4	03:55	0.00:29:41	5.29	1484	0
5	01:49	0.00:34:54	5.77	1456	0
6	01:03	0.00:43:32	8.71	1350	0
7	00:24	0.00:45:36	8.78	1348	0
8	01:52	0.00:54:41	10.62	1290	0
9	01:06	0.01:09:13	14.12	1068	0
10	00:33	0.01:16:11	15.14	1038	0
11	01:48	0.01:24:40	16.94	1003	0
12	00:37	0.01:36:28	19.59	854	0
13	01:25	0.01:39:09	20.12	833	0
14	00:32	0.01:40:43	20.14	831	0
15	38:30	0.01:41:54	20.20	831	0
16	05:13	0.02:37:09	23.29	887	0
17	06:59	0.02:52:31	25.02	710	0
18	01:38	0.03:08:23	27.22	631	0
19	01:59	0.03:14:40	28.14	642	0
20	00:44	0.03:17:53	28.25	647	0
21	02:15	0.03:21:45	29.07	606	0
22	00:11	0.03:27:05	29.62	599	0
23	02:01	0.03:28:39	29.87	601	0
24	03:29	0.03:36:49	30.88	658	0
25	04:09	0.03:42:00	31.20	659	0
26	01:11	0.03:51:04	32.83	533	0
27	00:13	0.03:53:43	33.12	513	0
28	00:59	0.03:58:26	34.25	457	0
29	03:31	0.04:07:10	36.72	369	0
30	07:37	0.04:19:57	38.80	329	0
31	00:14	0.05:36:37	40.68	301	0
32	01:48	0.05:42:13	41.52	331	0
33	00:49	0.05:47:22	41.98	323	0
34	00:38	0.05:53:43	43.76	244	0
35	04:01	0.06:31:12	56.31	190	0
36	01:30	0.06:45:51	59.08	190	0
37	00:19	0.06:49:00	59.50	194	0
38	02:28	0.06:56:50	61.65	192	0
39	01:27	0.07:23:36	68.92	196	0
40	00:39	0.07:25:50	68.97	198	0
41	06:19	0.07:39:25	72.81	200	0
∑	11:25