Run.GPS Community Server - nahe Saalburgsiedlung (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

r2d3

Sportart:

Radfahren

Ort:

Saalburgsiedlung (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

81.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	42:15	14.20	04:13	200	161	0	0	0
10.00	10.00	34:16	17.51	03:26	261	88	0	0	0
20.00	10.00	40:53	14.68	04:05	59	182	0	0	0
30.00	10.00	30:11	19.88	03:01	149	105	0	0	0
40.00	10.00	47:19	12.68	04:44	158	173	0	0	0
50.00	10.00	50:40	11.84	05:04	109	217	0	0	0
60.00	10.00	02:38	9.58	06:16	25	270	0	0	0
70.00	10.00	38:19	15.66	03:50	0	0	0	0	0
80.00	1.38	05:56	13.93	04:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.06.2017 10:48:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:52:31

Aktive Zeit:

0.04:34:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.98	11.96	05:01	161	126	0	0	0
0.00:30:00	30:00	9.62	19.24	03:07	237	61	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.72	15.44	03:53	80	135	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.37	14.75	04:04	45	124	0	0	0
0.02:00:00	30:00	10.10	20.21	02:58	170	89	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.09	12.18	04:56	102	125	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.02	12.03	04:59	54	111	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.72	11.45	05:15	85	143	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.15	12.29	04:53	11	145	0	0	0
0.04:30:00	30:00	3.84	7.68	07:48	25	144	0	0	0
0.05:00:00	30:00	6.44	12.87	04:40	0	0	0	0	0
0.05:30:00	22:31	6.32	16.85	03:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 81 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
86km_Dreieich_Rhein 30.05.2014	17.99	03:20
31.07.2016	17.97	03:20
RuDa+Frankenstein 03.08.2013	16.89	03:33
RuDa und Burg Frankenstein 26.07.2015	16.44	03:39
Grüngürtel 41km 21.04.2014	16.15	03:43
Dieses Training	13.85	04:20
26.09.2016	12.00	05:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2493 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

113 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

335.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

743

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:26	0.00:00:20	0.00	425	0
2	02:06	0.00:08:43	2.16	311	0
3	00:11	0.00:12:00	2.34	287	0
4	00:55	0.00:47:52	11.67	387	0
5	00:36	0.01:00:58	15.64	218	0
6	04:56	0.01:27:44	23.32	255	0
7	00:22	0.01:53:03	29.11	301	0
8	01:22	0.02:30:39	40.81	266	0
9	00:37	0.02:32:22	40.84	267	0
10	00:09	0.03:25:25	40.85	266	0
11	00:11	0.03:26:02	40.87	256	0
12	00:36	0.03:52:49	46.89	294	0
13	00:09	0.03:59:07	47.98	298	0
14	00:44	0.04:09:50	50.40	319	0
15	00:41	0.04:24:48	53.12	354	0
16	02:20	0.04:34:17	54.42	420	0
17	00:20	0.04:51:51	58.55	401	0
18	00:36	0.05:02:46	61.26	432	0
19	01:23	0.05:32:22	65.83	620	0
20	00:20	0.05:41:41	67.07	669	0
21	00:17	0.05:44:48	68.14	664	0
22	00:42	0.05:45:39	68.24	666	0
23	01:46	0.05:47:58	68.46	658	0
∑	22:45