Run.GPS Community Server - nahe Apkujŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

anmin87

Sportart:

Radfahren

Ort:

Apkujŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:44	15.20	03:57	89	72	0	0	0
5.00	5.00	22:26	13.37	04:29	48	43	0	0	0
10.00	5.00	17:26	17.21	03:29	187	189	0	0	0
15.00	5.00	21:04	3.70	16:13	49	49	0	0	0
20.00	5.00	14:11	21.15	02:50	155	171	0	0	0
25.00	5.00	12:12	24.59	02:26	22	7	0	0	0
30.00	5.00	43:54	6.83	08:47	112	117	0	0	0
35.00	2.08	09:40	12.90	04:39	85	75	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.10.2009 16:19:00

Dauer:

0.03:40:40

Aktive Zeit:

0.02:00:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.11	15.34	03:55	90	73	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.23	12.69	04:44	38	43	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.79	17.37	03:27	195	192	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.25	12.74	04:43	27	35	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.11	0.33	03:53	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.01	0.04	43:49	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.34	1.01	59:18	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.09	21.27	02:49	174	175	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.18	15.53	03:52	29	29	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.13	0.39	35:33	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.83	14.49	04:09	170	163	0	0	0
0.03:40:00	00:40	0.01	1.14	52:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:14 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.09.2009	22.18	02:42
090913-01 13.09.2009	21.18	02:50
090908-02 08.09.2009	12.75	04:42
19.09.2009	11.19	05:22
17.09.2009	10.14	05:55
Dieses Training	10.08	05:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1056 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:00:21	0.01	20	0
2	00:50	0.00:13:53	3.62	5	0
3	05:35	0.00:27:04	6.91	12	0
4	00:55	0.00:51:37	13.05	-15	0
5	03:09	0.01:14:55	19.03	13	0
6	01:08	0.01:20:09	19.38	21	0
7	56:57	0.01:22:07	19.45	10	0
8	00:39	0.02:33:24	24.70	12	0
9	00:43	0.02:52:24	31.47	3	0
10	24:11	0.02:57:17	32.10	22	0
11	00:43	0.04:01:04	32.26	10	0
12	03:41	0.04:16:31	37.02	46	0
∑	39:48