Run.GPS Community Server - nahe Seoul (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

anmin87

Sportart:

Radfahren

Ort:

Seoul (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	43:04	6.97	08:37	228	436	0	0	0
5.00	5.00	30:53	9.71	06:11	264	34	0	0	0
10.00	5.00	14:16	21.03	02:51	51	38	0	0	0
15.00	5.00	12:19	24.36	02:28	24	26	0	0	0
20.00	5.00	23:04	13.01	04:37	19	18	0	0	0
25.00	5.00	19:27	15.42	03:53	69	53	0	0	0
30.00	5.00	18:16	16.42	03:39	61	81	0	0	0
35.00	1.94	36:43	3.18	18:54	4	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.09.2009 16:03:00

Dauer:

0.03:18:07

Aktive Zeit:

0.02:12:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.61	7.83	07:40	68	143	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.23	6.68	08:59	128	279	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.57	7.72	07:46	185	19	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.24	12.71	04:43	138	45	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.14	24.43	02:27	35	32	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.20	12.60	04:46	18	21	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.86	17.57	03:25	25	20	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.84	14.53	04:08	88	94	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.04	6.13	09:47	7	8	0	0	0
0.03:00:00	18:07	0.20	0.67	28:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.09.2009	22.18	02:42
090913-01 13.09.2009	21.18	02:50
090908-02 08.09.2009	12.75	04:42
Dieses Training	11.19	05:22
17.09.2009	10.14	05:55
06.10.2009	10.08	05:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1055 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:07:43	1.59	63	0
2	01:07	0.00:16:02	2.48	120	0
3	03:43	0.00:17:50	2.57	141	0
4	01:04	0.00:48:40	4.78	270	0
5	01:37	0.00:50:30	4.87	265	0
6	01:42	0.00:53:19	5.04	244	0
7	01:23	0.00:55:47	5.18	236	0
8	03:28	0.01:00:21	6.34	111	0
9	01:04	0.01:05:58	7.12	105	0
10	01:21	0.01:08:03	7.24	109	0
11	02:02	0.01:15:41	8.86	57	0
12	02:02	0.01:21:42	9.99	21	0
13	00:40	0.01:26:45	10.65	42	0
14	00:43	0.01:53:29	21.27	8	0
15	00:42	0.01:54:57	21.34	9	0
16	05:17	0.02:03:56	23.89	15	0
17	01:52	0.02:31:18	29.94	22	0
18	31:01	0.02:56:51	36.68	14	0
∑	02:03