Run.GPS Community Server - nahe Schmidhofen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Radfahren

Ort:

Schmidhofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:57	15.09	03:58	20	13	0	0	0
2.00	2.00	04:31	26.57	02:16	26	1	0	0	0
4.00	2.00	05:16	22.78	02:38	18	6	0	0	0
6.00	2.00	05:39	21.24	02:50	10	9	0	0	0
8.00	2.00	05:54	20.34	02:57	10	14	0	0	0
10.00	2.00	05:42	21.05	02:51	19	11	0	0	0
12.00	2.00	05:50	20.57	02:55	11	14	0	0	0
14.00	2.00	06:11	19.41	03:06	9	6	0	0	0
16.00	2.00	06:13	19.30	03:06	10	20	0	0	0
18.00	2.00	06:05	19.73	03:03	12	19	0	0	0
20.00	0.37	01:50	11.96	05:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.02.2016 17:11:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:01:13

Aktive Zeit:

0.00:56:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.23	05:52	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.10	25.21	02:23	14	10	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.12	25.38	02:22	26	5	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.73	20.74	02:54	15	7	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.71	20.55	02:55	5	11	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.76	21.17	02:50	22	12	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.74	20.87	02:53	7	11	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.74	20.83	02:53	11	10	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.57	18.78	03:12	8	10	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.66	19.87	03:01	3	8	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.61	19.34	03:06	4	19	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.62	19.45	03:05	13	9	0	0	0
0.01:00:00	01:13	0.16	8.02	07:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:48 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.07.2017	22.15	02:43
26.10.2014	21.88	02:45
29.05.2016	21.47	02:48
08.07.2018	20.58	02:55
01.05.2015	20.37	02:57
02.07.2017	20.31	02:57
04.12.2016	20.26	02:58
22.02.2015	20.13	02:59
Dieses Training	19.96	03:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

576 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

204

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,50 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:27	1.00	11.05	05:26	0	0	0	0	0
2	0.00:02:29	1.00	23.90	02:31	13	20	0	0	0
3	0.00:02:11	1.00	27.60	02:10	1	33	0	0	0
4	0.00:02:18	1.00	26.00	02:18	1	38	0	0	0
5	0.00:02:24	1.00	25.00	02:24	5	33	0	0	0
6	0.00:02:52	1.00	20.82	02:53	10	30	0	0	0
7	0.00:02:54	1.00	20.51	02:56	16	29	0	0	0
8	0.00:02:45	1.00	21.90	02:44	20	21	0	0	0
9	0.00:03:00	1.00	19.81	03:02	16	25	0	0	0
10	0.00:02:53	1.00	20.76	02:53	21	31	0	0	0
11	0.00:02:50	1.00	21.11	02:51	23	44	0	0	0
12	0.00:02:51	1.00	21.05	02:51	32	29	0	0	0
13	0.00:02:55	1.00	20.48	02:56	23	31	0	0	0
14	0.00:02:55	1.00	20.59	02:55	35	40	0	0	0
15	0.00:03:17	1.00	18.25	03:17	40	38	0	0	0
16	0.00:02:54	1.00	20.75	02:53	40	38	0	0	0
17	0.00:03:07	0.99	18.95	03:10	44	41	0	0	0
18	0.00:03:06	1.00	19.34	03:06	56	46	0	0	0
19	0.00:03:03	1.01	19.69	03:03	58	46	0	0	0
20	0.00:03:02	1.00	19.74	03:02	46	57	0	0	0
21	0.00:01:50	0.36	11.69	05:08	35	45	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:11	0.00:00:23	0.00	316	0
2	00:17	0.00:04:08	0.50	303	0
3	00:16	0.00:09:06	2.52	300	0
4	00:17	0.00:14:05	4.71	277	0
5	00:18	0.00:19:06	6.45	265	0
6	00:16	0.00:24:09	8.19	275	0
7	00:17	0.00:29:16	9.98	276	0
∑	03:52