Run.GPS Community Server - nahe Yŏngdŭngp'o-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

johncage

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yŏngdŭngp'o-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:31	13.28	04:31	0	0	0	0	0
1.00	1.00	04:27	13.48	04:27	19	15	0	0	0
2.00	1.00	04:32	13.24	04:32	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:47	21.56	02:47	21	0	0	0	0
4.00	1.00	02:53	20.81	02:53	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:01	19.89	03:01	5	5	0	0	0
6.00	1.00	10:43	5.60	10:43	0	0	0	0	0
7.00	0.98	10:58	5.38	11:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.11.2015 18:22:00 UTC+09:00

Dauer:

0.00:43:55

Aktive Zeit:

0.00:27:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.05	12.55	04:47	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.08	12.93	04:38	32	17	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.43	17.11	03:30	18	28	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.73	20.75	02:54	15	5	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.24	14.84	04:03	2	14	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.24	2.83	21:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.42	5.04	11:55	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.71	8.49	07:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:55	0.11	1.61	37:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

02:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.04.2014	17.31	03:28
13.05.2012	17.05	03:31
31.08.2015	16.38	03:40
18.12.2013	15.16	03:57
01.07.2015	15.13	03:58
08.04.2015	14.84	04:03
08.06.2015	14.75	04:04
08.10.2015	14.62	04:06
Dieses Training	10.90	05:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

229 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

227

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,97 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:01:39	0.00	0	0
2	00:17	0.00:02:48	0.44	54	0
3	00:41	0.00:03:19	0.63	35	0
4	00:43	0.00:05:23	1.05	36	0
5	00:23	0.00:08:59	2.02	44	0
6	00:05	0.00:09:39	2.06	24	0
7	00:05	0.00:11:56	2.44	35	0
8	00:18	0.00:15:26	3.70	36	0
9	00:17	0.00:16:43	4.15	33	0
10	00:18	0.00:20:40	5.49	25	0
11	02:08	0.00:24:32	6.51	32	0
12	00:23	0.00:27:07	6.54	34	0
13	01:31	0.00:27:47	6.56	34	0
14	01:29	0.00:31:11	6.89	40	0
15	01:22	0.00:33:41	7.15	40	0
16	00:20	0.00:36:16	7.32	57	0
17	00:29	0.00:36:55	7.41	68	0
18	00:18	0.00:37:37	7.64	50	0
19	00:47	0.00:38:34	7.77	38	0
20	00:19	0.00:41:37	7.95	47	0
21	00:47	0.00:43:07	7.98	68	0
∑	14:04