Run.GPS Community Server - nahe Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

johncage

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:17	9.55	06:17	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:37	22.93	02:37	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:33	23.53	02:33	5	3	0	0	0
3.00	1.00	02:30	24.00	02:30	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:38	16.51	03:38	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:08	14.52	04:08	9	5	0	0	0
6.00	1.00	04:08	14.52	04:08	0	0	0	0	0
7.00	0.35	04:14	4.94	12:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.10.2015 08:11:00 UTC+09:00

Dauer:

0.00:30:09

Aktive Zeit:

0.00:25:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.68	8.10	07:24	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.76	21.15	02:50	11	3	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.95	23.43	02:34	10	4	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.08	12.99	04:37	12	21	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.31	15.69	03:49	3	6	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.57	6.82	08:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

02:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.05.2014	19.11	03:08
04.11.2014	16.83	03:34
24.10.2014	16.41	03:39
21.09.2015	16.14	03:43
09.09.2015	15.93	03:46
19.05.2014	15.58	03:51
24.06.2015	15.43	03:53
15.10.2014	15.39	03:54
Dieses Training	14.62	04:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

204 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,09 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:00:30	0.00	0	0
2	00:16	0.00:03:04	0.27	221	0
3	00:10	0.00:05:00	0.68	39	0
4	00:16	0.00:06:00	0.88	36	0
5	00:16	0.00:23:23	6.37	34	0
6	02:16	0.00:27:52	7.35	39	0
∑	04:20