Run.GPS Community Server - nahe Kholosko-Velyke (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrej466

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kholosko-Velyke (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:45	8.14	07:23	79	425	0	0	0
2.00	2.00	09:12	13.04	04:36	0	122	0	0	0
4.00	2.00	06:14	19.25	03:07	4	31	0	0	0
6.00	2.00	04:53	24.57	02:26	75	0	0	0	0
8.00	2.00	06:00	20.00	03:00	171	11	0	0	0
10.00	2.00	09:10	13.09	04:35	5	52	0	0	0
12.00	1.63	14:34	6.70	08:57	19	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.09.2015 14:41:00

Dauer:

0.01:04:51

Aktive Zeit:

0.00:45:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.14	1.66	36:09	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.74	8.89	06:45	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.19	14.23	04:13	0	282	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.18	14.20	04:14	0	83	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.30	15.65	03:50	0	37	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.42	17.09	03:31	4	27	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.00	24.01	02:30	72	1	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.83	22.01	02:44	174	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.20	14.40	04:10	0	20	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.95	11.35	05:17	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.80	9.57	06:16	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.69	8.28	07:15	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:51	0.18	2.27	26:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.04.2019	24.66	02:26
09.03.2016	17.71	03:23
14.09.2020	16.02	03:45
24.02.2016	13.96	04:18
Dieses Training	12.61	04:46
09.10.2020	8.54	07:02
20.09.2020	7.75	07:44
10.10.2020	6.50	09:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

399 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

41.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

7,13 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:07	0.00:02:54	0.00	0	0
2	01:22	0.00:06:31	0.26	-95	0
3	00:11	0.00:11:17	1.17	150	0
4	01:32	0.00:12:05	1.31	198	0
5	00:22	0.00:22:37	3.68	407	0
6	00:31	0.00:46:54	11.39	234	0
7	00:17	0.00:49:55	11.92	251	0
8	00:18	0.00:51:12	12.17	261	0
9	01:33	0.00:52:30	12.36	270	0
10	00:30	0.00:55:41	12.86	280	0
11	00:47	0.00:57:26	13.09	292	0
12	01:16	0.00:58:47	13.26	283	0
13	04:15	0.01:00:36	13.52	278	0
∑	16:01