Run.GPS Community Server - nahe Goloskovka (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrej466

Sportart:

Radfahren

Ort:

Goloskovka (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:22	16.29	03:41	52	21	0	0	0
2.00	2.00	09:03	13.26	04:32	8	58	0	0	0
4.00	2.00	07:19	16.40	03:39	14	32	0	0	0
6.00	2.00	08:55	13.46	04:28	24	21	0	0	0
8.00	2.00	04:24	27.27	02:12	42	9	0	0	0
10.00	2.00	07:17	16.48	03:39	25	3	0	0	0
12.00	2.00	07:00	17.14	03:30	20	2	0	0	0
14.00	0.68	03:36	11.36	05:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.09.2020 13:06:00 UTC+03:00

Dauer:

0.00:54:59

Aktive Zeit:

0.00:52:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.32	15.81	03:48	45	20	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.40	16.86	03:34	10	15	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.00	12.00	05:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.44	17.29	03:28	10	17	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.33	15.93	03:46	0	40	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.80	9.60	06:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.95	23.46	02:33	36	9	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.46	17.50	03:26	30	8	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.40	16.78	03:35	24	4	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.49	17.90	03:21	14	0	0	0	0
0.00:50:00	04:59	1.09	13.10	04:35	8	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:35 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.04.2019	24.66	02:26
Dieses Training	16.02	03:45
21.09.2015	12.61	04:46
09.10.2020	8.54	07:02
20.09.2020	7.75	07:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

387 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

204

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,08 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:29:20	7.20	14.73	04:04	135	91	0	0	0
2	0.00:25:38	7.48	17.50	03:26	34	116	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:00:28	0.00	344	0
2	00:07	0.00:11:23	2.96	325	0
3	00:52	0.00:28:27	7.20	380	0
4	00:22	0.00:37:00	7.20	381	0
5	00:07	0.00:52:58	12.10	311	0
6	00:17	0.00:57:22	13.49	298	0
7	00:09	0.01:02:27	14.68	307	0
∑	02:08